Ich hab dieses drecks Spiel schon installiert gehabt jetz wollt ich es wieder installieren dann kommt die ganze Zeit ie gleiche Fehlermeldung ,, Das Setup-Programm konnte folgendes Verzeichnis nicht erstellen : C:/Programm Files ( x86)/ WarcraftIII / Maps Der Vorgang wurde abgebrochen

Ich hasse sowas :D es gibts nichts schlimmeres Mein Pc hat Windows 7 , vielleicht zu gut für des kak Spiel da Wisst ihr vielleicht was ich da machen kann ? LG

Ich trainiere einen 2er Split

Tag 1 : Schulter , Trizeps , Brust , Bauch

Tag 2 : Pause

Tag 3 : Rücken , Bizeps , Beine , Bauch

Ich trainiere Trapezmuskel immer wie jetzt hier auf Tag 1 also mit Schulter . Weil einige Schulterübungen den Trapezmuskel beanspruchen

Nun bin ich mir irgendwie unsicher ob ich Trapezmuskel nicht doch zu Rückentraining nehmen sollte also wie hier dann auf Tag 3 .

Könnt ihr mir weiterhelfen . Liebe Grüße :)

Ich zeige euch mal mein ungefähren Plan ;) ZB : Ich trainiere 3 mal á 9 Wiederholungen sagen wir mal die Brust mit Butterfly nach jeden Satz mach ich immer 1 ne Minute Pause . Dann trainiere ich den Rücken genau so . und dann noch Bauch und Schulter auch so ähnlich . Dann kommt erst wieder die Brust , so mache ich das 3 -4 mal :) Jetzt frage ich mich sollte ich lieber am Anfang erst die Brusteinheiten nacheinander trainieren dann erst zu denn anderen Trainingseinheiten wechseln und diese auch nacheinander durchführen . ??? Ich hoffe ihr habts verstanden Ich brauche da unbedingt Hilfe Liebe Grüße

Ich habe ja zahlreiche Threads gefunden die über Gesichtsmuskeln und das Training zum Aufbau der wangenknochen oder Kiefermuskeln . Ich denke mit Mimiktraining wie z.B bei dieser Seite hier http://anleitung-tipps.anleiter.de/wie-kann-man-seine-wangenknochen-trainieren könnte ja hilfreich sein . Da fiel mir ein das es doch diese Elektro Teile gibt die die Muskeln am Körper aufbauen . Bewiesen ist es zwar das Elektroimpulse Muskeln etwar stärken und somit wachsen lassen können . Wird ja auch bei Patienten benutzt die ihr Arm nicht gut bewegen können . wie z-B dieser Abmaxx oder solche Geräte :) Was würde wohl passieren wenn ich diese Elektroimpulse an das Gesicht wie hier jetz an die Wangenknochen setzte .... glaubt ihr es würde etwas bringen dass man die Wangenknochen intensiver macht ( Besser sieht ) ??? LG

Welches Snowboard würdet ihr mir empfehlen -------Für gutes Kurven fahren und gut für tricks ----- ?? Ich versteh die beschreibungen nicht zu 100 %

LG

1 : http://www.amazon.de/gp/product/B007S8ILXU/ref=noref?ie=UTF8&psc=1&s=grocery

welches Eiweißpulver würdet ihr mir von denen 2 empfehlen LG

Es heißt ja ( ich bin jetz 15 Jahre ) Eiweiss : min 2 g pro körpergewicht
Kohlenhydrate : ca 4g pro Körpergewicht Fett : 1g pro Körpergewicht

Mein täglicher Kalorienbedarf liegt bei so 2400 - 2800 kalorien

Auf was soll ich jetz achten um gesund zu essen : ? Theorie 1 oder 2 oder kommt theorie aufs gleiche raus

ich überlege mir ob ich meine Nase operieren lassen soll oder nicht.. ich bin halt erst 14 :) ist meine Nase sehr schlimm??

Ich kenn mich nicht gerade mit sowas aus Da whey proteine empfholen werden habe ich mal ein paar rausgesucht nur welche sind gut , hättet ihr vllt welche die ihr mir empfehlen könnt ? LG

habe dieses hier gefunden was denkt ihr : http://www.ebay.de/itm/IronMaxx-100-Whey-26-56-kg-Protein-Eiweiss-Isolat-900g-/380432110579?pt=Sport_Fitness_Fitnessern%C3%A4hrung&var=&hash=item9759b3b017

Bringt es was wenn man so 1-2 h vor dem eigentlichen Training im Fitnesstudion schon ein paar Bauchübungen macht und dann im Studio mit Geräten am Bauch weitermacht

ist das schädlich ? oder doch wirkungsvoll ? baut man so gut Bauchmuskeln auf ?

Glaubt ihr das geht wenn ich zb tag 1 : 1300 Kalorien esse und am 2 Tag 2100 kalorien und trainieren geh

kann ich so muskelnaufbauen und gleichzeitig abnehmen selbst wenn es nur super wenig muskelmasse ist

oder verliere ich mit diesem Plan Muskelmasse wie kann man das verhindern

Ich würde gerne wissen welches Abnehmprodukt am besten für mich ist . Ich muss mich zwischen Almased Vitalkost und den Nagal Kapseln entscheiden .

Hier wird alles beschrieben wichtig !!!! : http://www.schuessler-salze-abnehmen.com/abnehmprodukte-3175.html

Ich hab keine Ahnung was ich bei dieser Diät essen solte :o

Wie wäre dies : ???

Morgends : 100 g Volkornbrötchen mit Aufstrich , + 200ml Multivitamin drink

mittags : Meist Nudeln , maultaschen , Gemüseeintopf , Chinesisch .... usw + OBST

abends : 200-300 g Pute , Hänchen ; Fisch , Garnelen oder sowas

jeden 2 ten Tag Fitnesstudion mit Kraft und Ausdauertraining

Wie ist dieser ungefähre Plan Was soll ich verbessern ?

Ich hab keine Ahnung was ich bei dieser Diät essen solte :o

Wie wäre dies : ???

Morgends : 100 g Volkornbrötchen mit Aufstrich , + 200ml Multivitamin drink

mittags : Meist Nudeln , maultaschen , Gemüseeintopf , Chinesisch .... usw + OBST

abends : 200-300 g Pute , Hänchen ; Fisch , Garnelen oder sowas

jeden 2 ten Tag Fitnesstudion mit Kraft und Ausdauertraining

Wie ist dieser ungefähre Plan Was soll ich verbessern ?

Ich hab keine Ahnung was ich bei dieser Diät essen solte :o

Wie wäre dies : ???

Morgends : 100 g Volkornbrötchen mit Aufstrich , + 200ml Multivitamin drink

mittags : Meist Nudeln , maultaschen , Gemüseeintopf , Chinesisch .... usw + OBST

abends : 200-300 g Pute , Hänchen ; Fisch , Garnelen oder sowas

jeden 2 ten Tag Fitnesstudion mit Kraft und Ausdauertraining

Wie ist dieser ungefähre Plan Was soll ich verbessern ?

Ich esse :

Morgends : 5 Toasts mit Nutella ,+ 200 ml Früchte Drink light sehr wenige Kalorien ,

Mittags : 1 ne Pizza + nochmal 200 ml Früchte Drink light

Abends : 100-200 g Putenfleisch + 330 ml Energy Drink light- 6 kalorien

so wie auch in diesem Galileo Bericht , da ich männlich bin und Sport treibe ess ich ja zusätzlich den Früchte Drink :D

http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/clip/29082-diaet-duell-schlank-im-schlaf-vs-1200-kalorien-1.1940244/

Ich esse :

Morgends : 5 Toasts mit Nutella ,+ 200 ml Früchte Drink light sehr wenige Kalorien ,

Mittags : 1 ne Pizza + nochmal 200 ml Früchte Drink light

Abends : 100-200 g Putenfleisch + 330 ml Energy Drink light- 6 kalorien

so wie auch in diesem Galileo Bericht , da ich männlich bin und Sport treibe ess ich ja zusätzlich den Früchte Drink :D

http://www.prosieben.de/tv/galileo/videos/clip/29082-diaet-duell-schlank-im-schlaf-vs-1200-kalorien-1.1940244/

Bei Galileo wurde es genau erklärt mit schlank im schlaf

http://www.prosieben.de/tv/galileo/v...ien-1.1940244/

Diese Mädchen ist morgends 5 Toas mit Nutella mittags eine Pizza und abends ein steak mit salat

Meine Frage : Kann ich diesen Plan jeden Tag so machen oder ist das schädlich

LG

Bei Galileo wurde es genau erklärt mit schlank im schlaf

http://www.prosieben.de/tv/galileo/v...ien-1.1940244/

Diese Mädchen ist morgends 5 Toas mit Nutella mittags eine Pizza und abends ein steak mit salat

Meine Frage : Kann ich diesen Plan jeden Tag so machen oder ist das schädlich

LG