Hallo,

ich habe eine Frage und Hoffnung auf ein paar nützliche Tipps. Ich leide seit einigen Jahren unter Panikattacken. Diese schrecklichen Monster tauchen plötzlich (vorwiegend beim Autofahren) auf. Sie überrollen mich wie eine Lawine, plötzlich, ohne Vorwarnung, ohne jegliche vorherige Symptome. Es ist der Horror. Los geht es, wenn ich eine längere (aber auch bei kurzen Strecken) Strecke fahre. Anfangs ist eine leichte Unsicherheit, vielleicht mit leichter Nervosität zu vergleichen. Weiter geht es, dass mein Körper zu reagieren beginnt. Der Höhepunkt sind dann Kurzatmigkeit, Herzrasen, ein Brennen in der Herzgegend, Schwindel und eine riesige Angst um mein Leben. Ich versuche dann, noch an das Fahrtziel zu kommen, was ich, ich weiß nicht wie, auch irgendwie schaffe. Das Problem ist, dass es danach noch lang nicht vorbei ist, Weiter geht es, indem ich dann Magenschmerzen bekomme, die Galle spinnt und mein Bauch anschwillt, wie bei einer hochschwangeren Frau (ich denke, dass meine ganzen Organe sich dann erst mal entkrampfen-weiß es aber nicht genau). Zu guter Letzt muß ich dann erbrechen. Nach dem ganzen Spektakel brauche ich mindestens einen Tag körperliche Erholung, habe Angst vorm Autofahren usw. Das Problem an der Sache ist, dass ich jetzt ca. 7 Monate Ruhe hatte- es war gar nichts in der Art. Es kommt ohne jeglichen für mich ersichtlichen Grund. Hat jemand von Euch Erfahrungen damit? Vielleicht gibt es ja Tipps mein "Monster" auszuschalten?

Danke im Voraus für Eure Antworten Liebe Grüße Alice