ich kleb mir immer den Spick auf die Fußsohle und sizte dann immer so das mein Fuss auf meinem Oberschenkel wahr :D
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Wenn du Termine hast, sei es tests in der schuhle Zaharzt ect.... zieh dir bequeme kleider an jogginhose und pullover und den an schöne sachen das half immer bei mir :)
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Ich lasse mir erst nach meiner Zahnspange Lippenbändchen pircing stechen ich bekom sie in 3 tagen raus .
also ich würd acuh empfehlen warten bis du sie raus hasst und dann erst stechen :))