Hallo. Da ich in einer WG in einem rießigen Haus mit hohem Wänden und großen Räumen wohne wo alles hallt und die Wände dementsprechend dünn sind und ich beruflich regelmäßig Aufnahmen (Meditationen, Kursvideos usw) erstellen muss, habe ich mir ein kleines Aufnahmestudio in meinem Arbeitszimmer gebaut (ca 160 breit, 180tief, 200hoch), weil im Raum selbst hört man einfach alles vom Flur, aus der Küche und vom Fitnessraum auch (sogar wenn sich der Hund schüttelt hört mans bis rein als würde er direkt neben einem stehen) also bei 3 von 4 wänden hör ich alles. Die Box steht - soweit sogut. Nun zu meiner Frage:

welche Materialien brauche ich, um das ganze komplett - also wirklich total - von jeglicher Art von Geräuschen zu isolieren, dass ich nichts mehr rein, sowie die anderen auch nichts mehr raus hören können?

Bitte um Details zu den Materialien

PS: das ganze sollte so preisgünstig wie möglich machbar sein

Danke im Voraus für die Antwort