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Am besten übst du mit einem Guten freund oder freundinn kopfbälle am anfang immer mit werfen wenn du das gefühl hast da bist du sichen dann kannst du zum nächsten schritt über gehen dass der andere aus der Handschießt und du Köpfst. Wenn du dort auch sicher bust könnt ihr anfangen richtig zu schießen und ihn dann weg zu köpfen du solltest anfnagen mit leichten schüssen die dann immer härter werden. Hoffe ich konnte helfen