Heii, ja ich kenne das. Hab vor gut einem halben es geschafft aufzuhören und bin seitdem auch clean. Wenn du wirklich aufhören willst, dann schaffst du das auch! Am besten fängst du bei dir selbst an, was ist der Grund das du angefangen hast? Welche Situationen und Gefühle bringen dich dazu es wieder zu machen? Setzte dich damit auseinander. Wenn du das Gefühl hast, du brauchst jemanden zum reden, hast aber nicht wirklich jemanden, schreibe alles auf oder Suche im Internet nach Hilfe Seiten (ich weiß, war am Anfang auch skeptisch aber es ist alles anonym und du musst nur erzählen was du willst, du wirst dort verstanden!) und wenn alle stricke reißen und du hasts wieder gemacht, dann sag dir selber dass es oke ist. Setzte doch selber noch unter Druck indem du versuchst von einem auf den anderen Tag aufzuhören, das packt keiner!
Hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen,

stay strong ❤