Ich bin morgens einmal aufgewacht da stand eine frau vor meinem bett in schwarz ich knief die augen wieder zu und aufeinmal war sie weg und abens habe ich immer so ein gefühl als ob jemand in meinem zimmer ist und wenn ich in einen dunklen raum gehe mache ich immer so schnell das licht an und manchmal höre ich auch komische geräusche

Hallo leute, ich hab seit einigen Monaten das Problem das ich wenn ich abends zuhause bin (Auch wenn meine eltern da sind) immer Angstattacken und angstzustände habe , ich bin 14. Das Problem ist das ich in letzer Zeit immer wenn ich diese angstzustände kriege warum auch immer , angst habe in den spiegel zu gucken und mir ständig Gestalten einbilde oder sie kurz "sehe" . Sowas wie geister ungefähr und das ist kein Witz. Immer wenn ich abends in mein zimmer size (wie jetzt) habe ich immer angst in richtung spiegel oder sonst wohin zu schauen aus Angst wieder eine gestalt sehen zu können. In der vergangenheit (10-11) war es genau das selbe und ich traute mich nichtmal alleine in die küche zu gehen oder ähnliches. Ich fühle mich "beobachtet" und glaube das ich nicht alleine im Raum/Haus bin auch wenn ich wirklich al einziger da bin spüre ich körperliche Nähe.. Hinzufügen muss ich leider das ich THC konsumiere und das recht regelmäsig also täglich. Das seit ungefähr einem halben Jahr , aber wie gesagt also ich 10-11 war war es genau dasselbe und da habe ich noch nichts konsumiert. Andere Sachen nehme ich nicht. Bitte helft mir ich fühle mich nicht mehr wohl so kann das nicht mehr weitergehen , habt ihr Tipps oder effektive Hausmittel die dagegen helfen können ? Bitte helft mir !!