Joggen mit hanteln bzw gewichten an den armen
Antwort
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Ich denke es ist nie zu spät. Spiele selber schon 10 Jahre und weiß dass man mit Teamgeist viel schaffen kann. Wenn du eine Mannschaft hast, die dich gut integriert und dich auch in das spielgeschehen mit Eingreifen lässt, hast du sicher auch durch deine Vorkenntnisse gute Chancen wieder reinzukommen :)