Ganz viel Wasser trinken und vor dem Schlafengehen nichts salziges essen. Liebe Grüße
Hey meine Liebe! Ich hoffe ich kann dir ein bisschen Helfen, habe nämlich das gleiche Problem... Was mir hilft:
1.) Nichts Süßes (Obst nat. ausgeschlossen) + nicht zu sehr fettiges
2.) Genügend Wasser Trinken (etwa 1,5 Liter täglich)
3.) Heilerde von innen (1x täglich 1-2 Esslöffel auf ein Glas Wasser)
4.) 1-2x täglich mildes Waschgel (pH-Hautneutral)
5.) nur morgends eincremen, mit einer leichten Gesichtscreme (schau auf gute Inhaltsstoffe bei "codecheck.de"!)
6.) wenn du Pickel ausdrücken willst (kann ich verstehen) Gesicht anwärmen, 2 Stückchen Kosmetikttücher nehmen und VORSICHTIG drücken. Generell ist es aber viel besser eine Kosmetikerin aufzusuchen
7.) Bei Schminke darauf achten, dass möglichst keine komedogenen (pickelfördernden) Stoffe vorhanden sind
8.) Stress vermeiden (den Tipp find ich zwar fast überflüssig, aber Stress fördert leider wirklich Pickel)
Zurzeit teste ich Apfelessig, aber erst seit einer Woche, deswegen möchte ich dir da noch nichts empfehlen ;D Und wahrscheinlich wirst du vieles hier von schon wissen, aber trotzdem Ganz liebe Grüße! <3
Olivenöl! In nasses Haar einmassieren, einwirken lassen (auch über mehre Stunden) und gründlich ausspülen. Macht weiches und glänzendes Haar und ist gleichzeitig superbillig! Ganz Liebe Grüße
Mit Eiskalten Wasser ausspülen, kann ich nur zustimmen! Das hilft nicht nur gegen übermäßiges Fett, sondern auch gegen Schuppen (falls das bei dir ein Problem sein sollte ;D) Ansonsten solltest du eine Spülung niemals an die Kopfhaut kommen lassen und ein mildes Schampoo benutzen. Schampoos mit Anti-Fett Effekt trocken die Kopfhaut meist zu sehr aus und die Haut bildet noch mehr Fett als vorher. Außerdem würde ich dir nicht raten, deine Haare jeden Tag zu waschen, denn das lässt ebenfalls mehr Fett bilden. Jeden 2. Tag reicht völlig, auch wenn das vllt. anfangs schwer fällt. Probier es doch in den Ferien mal aus ;D
Ganz liebe Grüße und viel Erfolg
Meinst du einen einzigen Flyer mit beiden Themen oder zu jedem jeweils einen Flyer?
Ganz Liebe Grüße