Hey leute , ich wollte mal fragen ob das schlimm ist wiege bei einer größe von ca 170 cm nur anfang 50 kilogramm , esse aber pausenlos und kann mir das nicht erklären :( .?? Ist das gesundheitlich für mich bedenklich und was kann ich dagegen machen also wie richtig zunehmen? Danke im vorraus ;))

Hallo erstmal das ist meine 1ste Frage hier. Ich habe mir vor kurzem 1,5kilo hanteln zugelegt. Ich weiß, dass damit nicht sehr viel zu erreichen ist, wollte jedoch fragen wie oft und wie viele Wiederholungen ich damit machen sollte , und wann es ratsam ist schwerere Gewichte zu kaufen. Dankeschön im vorraus;).