Kostenlos ist OBS definitiv super fürs aufnehmen
Hast du LogMeInHamachi? Davon könnte das kommen...
Hmm das Problem ist halt der Altersunterschied :/ Es kommt auch drauf an wie erwachsen sie sind.
Leute nur ganz kurz als Info: Ich bin 13, sry hab vergessen diese Info zu erwähnen
Die "Angst" ist verständlich^^ Hatte ich auch, aber es ist eher keine Angst sondern eher Aufregung. Also sei einfach nicht schüchtern und küss ihn :) Wie man so schön sagt: Augen zu und durch :P
Ja das ist mega unsicher! Geh da ja nicht drauf, da kannst du richtig schwerwiegende Viren holen! Das ist fast so wie der Jungelcamp-Trojaner den RTL verbreitet hat! Seit dem funktioniert mein Fernseher nicht mehr :/
http://www.chocolissimo.de/do/chocotelegram
Muskelmasse baut man nicht in 2-3 Wochen auf, jedenfalls nicht so extrem. Ich weis zwar nicht was du im Fitnesscenter trainierst, aber ich würde dir empfehlen nicht nur Ausdauer zu trainieren. Krafttraining ist auch sehr wichtig wenn du Muskel aufbauen möchtest. Wenn du Bauchmuskelübungen suchst --> http://www.sixpackcode.de/die-besten-bauchmuskeluebungen-auf-einen-blick/ , ist zwar von den Bildern her eher auf Männer ausgelegt aber Frauen können das genauso gut machen.
Darüber hinaus solltest du bestimmte Sachen nicht essen wenn du abnehmen möchtest. Weizen solltest du nach Möglichkeit nicht zu dir nehmen. Weißbrot ist sehr schlecht für Diäten. Zucker solltest du so wenig wie Möglich essen. Du solltest Zucker eher nur durch Fruchtzucker zu dir nehmen, da du dabei auch noch Vitamine zu dir nimmst. Die Annahme, dass man bei so einer Diät so viel Obst essen darf wie man möchte ist jedoch falsch. Dem Körper ist es relativ egal wie er den Zucker zu sich nimmt und da Obst Fruchtzucker enthält wirst du, wenn du zu viel isst, auch nicht leichter bzw. dünner. Daher in Maßen genießen :)
Du solltest auch versuchen Kalorien beim Trinken einzusparen. Gezuckerte Getränke sind eine unnötige Zuckerzufuhr. Wasser trinken ist wesentlich gesünder und du nimmst dadurch auch keine Kalorien zu dir.
Aber du solltest dich nicht zusehr darauf konzentrieren dein Gewicht zu verlieren. Draus kann auch Magersucht folgen. Dein BMI liegt genau dort wo er sein sollte, d.h. du hast dein Idealgewicht eigentlich schon. 56 kg wären perfekt aber 60 passen auch vollkommen => Max. 4 kg abnehmen :) Oder einfach mehr abnehmen und durch Muskelmasse wieder zunehmen
Ich hoffe ich konnte dir einigermaßen helfen, wenn Fragen offen sind werde ich gerne versuchen sie dir zu beantworten :)
MfG Blackboxer321
PS: Wenn das ganze vielleicht etwas verwirrend geschrieben ist tut es mir leid, ich bin wirklich müde :/
Sorry ich würde dir gern helfen aber ich kann den Text nicht entziffern... Ich versteh jedes zweite Wort nicht... Autokorrektur ist dafür echt toll und Wörterbücher sind auch ne geile Erfindung :) Wenn du es schaffst mir den Text nochmal relativ Fehlerfrei als Kommentar zu schreiben kann ich dir gern helfen ;)
MfG Blackboxer
Er ist deine erste Liebe, das könnte der Grund deiner Angst sein. Er hatte schon Ex Freundinnen, aber warum glaubst du, dass er sie hübscher und netter findet als dich? Wäre er dann mit dir zusammen? Glaub ihm einfach, ich glaube nicht, dass er lügt.
PS: Du musst ein wenig mehr Selbstvertrauen aufbauen. Denk dir einfach du bist die Hübscheste und die Netteste :)
Uhm ja beim 2. Date wäre das für mich ein absolutes NO-GO aber jeder Mensch hat davon andere Vorstellungen und Meinungen.
Du kannst auf deine Systemsteuerung gehen und dort auf Programme deinstallieren. Möglicherweise findest du diese Erweiterung dort.
Du kannst auch deinen Browser neu installieren, vlt funktioniert das.
Schon mal versucht die Erweiterung zu deaktivieren indem du das Häkchen bei "aktiviert" entfernst? :)
Ich kann dir ein Bild von meiner Base schicken aber ich hab Rathaus Lv. 8 :/
Ich finde das eigentlich okay. Viele in meiner Klasse haben ein IPhone 5s und ich selbst bekomme bald auch eines :)
PS: Ich bin erst 13 :D