Hast du LogMeInHamachi? Davon könnte das kommen...

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Leute nur ganz kurz als Info: Ich bin 13, sry hab vergessen diese Info zu erwähnen

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Die "Angst" ist verständlich^^ Hatte ich auch, aber es ist eher keine Angst sondern eher Aufregung. Also sei einfach nicht schüchtern und küss ihn :) Wie man so schön sagt: Augen zu und durch :P

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http://www.chocolissimo.de/do/chocotelegram

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Muskelmasse baut man nicht in 2-3 Wochen auf, jedenfalls nicht so extrem. Ich weis zwar nicht was du im Fitnesscenter trainierst, aber ich würde dir empfehlen nicht nur Ausdauer zu trainieren. Krafttraining ist auch sehr wichtig wenn du Muskel aufbauen möchtest. Wenn du Bauchmuskelübungen suchst --> http://www.sixpackcode.de/die-besten-bauchmuskeluebungen-auf-einen-blick/ , ist zwar von den Bildern her eher auf Männer ausgelegt aber Frauen können das genauso gut machen.

Darüber hinaus solltest du bestimmte Sachen nicht essen wenn du abnehmen möchtest. Weizen solltest du nach Möglichkeit nicht zu dir nehmen. Weißbrot ist sehr schlecht für Diäten. Zucker solltest du so wenig wie Möglich essen. Du solltest Zucker eher nur durch Fruchtzucker zu dir nehmen, da du dabei auch noch Vitamine zu dir nimmst. Die Annahme, dass man bei so einer Diät so viel Obst essen darf wie man möchte ist jedoch falsch. Dem Körper ist es relativ egal wie er den Zucker zu sich nimmt und da Obst Fruchtzucker enthält wirst du, wenn du zu viel isst, auch nicht leichter bzw. dünner. Daher in Maßen genießen :)

Du solltest auch versuchen Kalorien beim Trinken einzusparen. Gezuckerte Getränke sind eine unnötige Zuckerzufuhr. Wasser trinken ist wesentlich gesünder und du nimmst dadurch auch keine Kalorien zu dir.

Aber du solltest dich nicht zusehr darauf konzentrieren dein Gewicht zu verlieren. Draus kann auch Magersucht folgen. Dein BMI liegt genau dort wo er sein sollte, d.h. du hast dein Idealgewicht eigentlich schon. 56 kg wären perfekt aber 60 passen auch vollkommen => Max. 4 kg abnehmen :) Oder einfach mehr abnehmen und durch Muskelmasse wieder zunehmen

Ich hoffe ich konnte dir einigermaßen helfen, wenn Fragen offen sind werde ich gerne versuchen sie dir zu beantworten :)

MfG Blackboxer321

PS: Wenn das ganze vielleicht etwas verwirrend geschrieben ist tut es mir leid, ich bin wirklich müde :/

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Sorry ich würde dir gern helfen aber ich kann den Text nicht entziffern... Ich versteh jedes zweite Wort nicht... Autokorrektur ist dafür echt toll und Wörterbücher sind auch ne geile Erfindung :) Wenn du es schaffst mir den Text nochmal relativ Fehlerfrei als Kommentar zu schreiben kann ich dir gern helfen ;)

MfG Blackboxer

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Er ist deine erste Liebe, das könnte der Grund deiner Angst sein. Er hatte schon Ex Freundinnen, aber warum glaubst du, dass er sie hübscher und netter findet als dich? Wäre er dann mit dir zusammen? Glaub ihm einfach, ich glaube nicht, dass er lügt.

PS: Du musst ein wenig mehr Selbstvertrauen aufbauen. Denk dir einfach du bist die Hübscheste und die Netteste :)

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Du kannst auf deine Systemsteuerung gehen und dort auf Programme deinstallieren. Möglicherweise findest du diese Erweiterung dort.

Du kannst auch deinen Browser neu installieren, vlt funktioniert das.

Schon mal versucht die Erweiterung zu deaktivieren indem du das Häkchen bei "aktiviert" entfernst? :)

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