Frage
von Fragensteller30
13.11.2012, 19:28
Reichen 30 Sit-Ups pro Tag für einen gut trainierten Bauch?

Hallo, die Frage steht oben eigentlich :D Ich bin 16,m, und wir fahren im Sommer nach Rimini, dafür will ich wenigstens halbweg trainiert sein. Ich habe 3x die woche Fußballtraining. Wenn ich jz außer den Mahlzeiten am Tag jz keine Sachen zwischendurch mehr esse und jeden Tag 30 Sit ups mache. Reicht das dann dafür? Oder habt ihr noch Tipps? Danke!

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Antwort
von Blackbird02
13.11.2012, 19:35

Ich habe 2mal die Woche Training und ich trainiere 4mal die Woche bis zur Erschöpfung was so c.a.120-150 Stück sind also sit ups und crunches.Das mach ich jetzt so seit nem halben Jahr und mein Bauch ist sehr durchtrainiert.

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