Hey ist jetzt zwar schon viele Jahre her, aber hat sich was geändert? Wie siehts heute aus... Bin in ner ähnlichen Situation, nur dass ich 15 bin
Hallöchen, ich muss sagen dass dein Text mich sehr an mich selbst erinnert hat ^^ ich bin selbst erst 14 und bin 166cm groß und habe bis vor ein paar Monaten noch 64kg gewogen. Und genau wie du wollte ich mich ändern, und genau wie du war ich eher unsportlich und verfressen.
Ich muss sagen dass ich gar nicht erst nach work outs im Internet gesucht habe da ich das meist einfach nicht hinbekommen habe.
Naja jedenfalls hab ich mir einfach selbst eins zusammen gestellt aus den wenigen Dingen die ich konnte und die mir Spaß gemacht haben. Ich habe ganz einfach angefangen ein paar planks zu machen. Jeden Tag, erstmal nur 20 Sekunden. Und dann immer 10 Sekunden mehr bis es an meine Grenzen ging. Sit ups hab ich dann auch angefangen, und irgendwann ging es ganz easy. Dann hatte ich mich sogar an die work outs bei you tube ran getraut. Und ich muss sagen ich bin ganz zufrieden. Ich wiege mittlerweile noch 57 kg und bin super happy.
Natürlich hab ich während dessen auch auf den ein oder anderen Schoko riegel verzichtet und mir Stadt dessen einen Apfel reingedrückt. Fand ich aber nicht wirklich sättigend (ich kann dir Porridge empfehlen, mit Himbeeren oder irgendwelchen Früchten und ein wenig Honig)
Ich hoffe ich konnte dir helfen :)
Hey liebes, ich verstehe dich ganz gut. Habe selber sehr starke akne (bin aber auch erst 14) und das hat mich auch sehr fertig gemacht. Ich habe es immer dick überschminkt und fand mich einfach nur hässlich. Naja und dann kam der tag wo ich angefangen habe mich selbst zu akzeptieren. Vielleicht ist das ja das "wahre" Heilmittel gegen akne. Und wenn dein Freund oder wer auch immer das nicht akzeptiert oder hübsch findet, dann ist er eben nicht der richtige. Ich habe mich immer aufgemuntert indem ich mir selbst gesagt habe, lieber hässlich als zu schön, denn dann ist die Liebe meines zukünftigen Mannes echt. Naja mittlerweile finde ich mich aber selbst hübsch und hab aufgehört die Narben und pickel zu überschminken. Und wie durch ein Wunder ist es sogar besser geworden.
Ich hoffe dass es dir bald besser geht
Also wie genau das heißt weiß ich nicht, aber es scheinen schon viele Leute geantwortet zu haben, ich weiß aber wie du deinen Finger wieder durchbluten kannst. Halte ihn auf KEINEN Fall unter warmes Wasser (sehr schmerzhaft) du musst deinen Arm in kreisenden Bewegung bewegen. Sieht zwar blöd aus aber hilft