Hey leute. Die neuste musik immoment.. ich weiß nicht an sich kenne ich die lieder aber nicht mit namen und wer die singt deswegen finde ich diese nicht.. und würde mich freuen wenn ihr mir so ein paar neue lieder sagt.. damit ich vill die lieder finde die ich meine.. (:

LG und danke im vorraus (:

Reichen für einen 15 jährigen unter der Woche 5-6 stunden schlaf, wenn man am wochenende länger schläft?

Hi also mein porblem ist ich bin sehr groß und sehr dünn. ich bin 1,87m groß und wiege 63 kilo. nun ich esse wirklich sehr sehr viel aber nehme nicht zu. udn dabei hätte ich schon gerne 10 kilo mehr. hat jemand vielleicht tipps oder das gleiche problem ? lg

muss ich abnehemn? bin ich zu dick?

Hallo! Gerade kommt meine Mutter in mein Zimmer und sagt ich wäre faul. Was kann ich dagegen tun? Egal was ich mache ich kriege immer zu hören ich bin faul. Könnt ihr mir vielleicht helfen,dass ich die Faulheit überwinde? Danke schon mal im Voraus. Eure Filly 96.

Hi, ich bin 15 Jahre alt und bin ziemlich sportlich. Ich habe bis vor fuenf Wochen 11 mal die Woche Training (Schwimmen 2 Std und eine halbe Stunde aufwärmen und allgemeine Athletik. Plus 3 mal die Woche Kraftraum. Jetzt bin ich aber leider verletzt und kann nichts mehr machen. Trotz allem bin ich nicht wirklich zufrieden mit meinem Koerper und ich wollte fragen wie man sich gut und vielleicht auch schnell ein sixpack antrainieren kann. Außerdem will ich meine Arme und meine Brust trainieren. Wie kann ich das ales zu Hause gut machen? Zu verfuegung hab ich einzel Hanteln (mit variablen gewichtn) Platz, Kissen etc und den Willen. ;-) Ich ernaehre mich auch gesund, also sehr abwechslungsreich und fettarm. Muss ich auch darauf achten wie oft ich in der Woche Fleisch oder anderes esse? Thx im Voraus