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also das kann sehr schnell gehn aber auch sehr langsam! wichtig ist nur am ball zu bleiben und nicht aufzuhören zu trainieren. ich habe dafür 2monate gebraucht,da ich auch jeden abend min. 1 1/2 std mich nur gedehnt habe im gegensatz dazu übt eine freundin von mir schon 2jahre (hat bestimmt schon 3mal aufgegeben) kann es mitlerweile aber auch fast