Guten Abend/Morgen liebe Gutefrage.net-community,

Wie man aus meiner letzten Frage vllt schließen kann, geht es mir im Moment nicht so gut, da vieles nicht so läuft, wie es soll und ich keinen Sinn in allem sehe.

Dazu kommt noch, dass ich mir generell über alles sorgen mache. Zu folgendem Thema wollen mir die Sorgen und Gedanken nicht aus dem Kopf gehen:

-meine familiäre Situation ist nicht sehr gut-> nur Streit

-finde keinen Sinn im Leben/keine Bestimmung/Ziel

-habe mich zum ersten Mal richtig verliebt und Freitag erfahren, dass sie auf jemand anderen steht.

Ich möchte einschlafen, aber immer wenn ich die Augen zu mache. Werde ich sehr traurig und fühle mich beengt/eingesperrt.

Musik macht mich nur noch trauriger und CBD-Liquid hilft auch garnicht. Gestern habe ich mit meinem besten Freund über diese Themen geredet. Das hat aber nur kurzfristig (für gestern und heute morgen) geholfen.

Was kann ich machen um einzuschlafen und allgemein entspannter zu werden?

Vielen lieben Dank für eure Antworten

Ruffler