ich würde dir vorschlagen dich einfach gesünder zu ernähren :)
Ich weis ja nicht was du momentan so isst, aber eines kann ich dir sagen einmal in der Woche darf man sich auch mal eine Pizza oder so gönnen, such dir eine tag aus an dem du dir mal etwas gönnst:)
Ich bin auch momentan am abnehmen und ich esse auch normal aber eben mit anderen zutaten. Zum beispiel wenn ich mit Spaghetti bolognese machen will Nehme ich keinen Ketchup oder sontiges sondern passierte tomaten und schmecke es mit tomaten mark und gewürzen ab .. und mache noch etwas gehacktes dazu.. Kalorienärmer aber sättigt dafür genauso gut ! :)
Zum Frühstück esse ich gern Haferflockenbrei, ich weis klingt eklig aber richtig zubereitet schmeckt es super :)
Nimm dir einfach einen topf mach milch darin warm und geb die gewünschte menge Haferflocken dazu.. dann kannst du entweder noch kakao oder zimt dran machen schmeckt mit beiden sehr lecker.. und als topping irgendwelche früchte die dazu passen( Erdbeeren, Heidelbeeren usw.)
Nebenbei sport ist natürlich auch ein wichtiger Teil. Ich kann dir einen guten Tipp geben lies dir mal diesen Blog durch.. Sie gibt dir vlt die Kraft die du brauchst!
http://melinaesmeralda.com/
viel erfolg !