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hattes warscheinlich bisher kaum rauchpausen gemacht, finde nämlich das von mal zu mal einfacher wird.hab die ersten jahre auch echt extrem täglich ganztags blubber und der entzug (wenn man es überhaupt so nehnen kann) ist echt nicht so einfach gewessen aber da muss man durch kann eigentlich nur ablenkung empfehlen das besste ist natürlich wenn man es schafft seinen kompletten tagesablauf auf den kopf zu stellen (neuer jop, paar wochen wegfliegen, neue freundin suchen etc.) macht es denke ich aus gewohnheit herraus einfacher nicht dauernd dran denken zu müssen.