Bei der Langhantel hast du mehr Führung drin :) bei der Kurzhantel bist du freier und das wirkt sich auch (wenn man es richtig ausführt) auf den Muskelaufbau aus :) freicurls sind also mehr für vorgeschrittene :)

Was hat das denn damit zutun ob man vor einem Wettkampf ist oder nicht ! Gutes Whey dient zur Nahrungergänzung und dient dafür die optimale Protein Menge für den Tag einzunehmen, wenn man mal nicht soviel Zeit hat zu kochen zB. Klar kannst du auch alles erreichen ohne Whey die Ernährung ist alles !! Ohne eine gute Erährung kannst du dich auch direkt aus dem gym Abmelden wenn du Erfolge willst !! Ich kann dir alle Wheys von allstars empfehlen;)

Hallo, oftmals handelt es sich um Stress oder Verspannungen. Ich würde zur Sicherheit eine Arzt aufsuchen:) Gute Besserung

In welchem zusammenhang hat er es den geschriebn :) da könnten ja mehrer Dinge zutreffen dir er damit meint :)

Das kennt doch jeder :D trefft euch doch mal öfters privat ! So entstehen dann im Nachhinein mehr Gespräche über gemeinsame Erlebnisse etc. Privat treffen ist immer am besten

Hallo, du möchtest wahrscheinlich langfristig deine Ernährung umstellen :) richtig ? Ich würde dir keine No Carb also ( keine Kohlenhydratediät) oder sowas empfehlen danach entsteht oft ein Dominoeffekt, deswegen solltest du deine Ernährung langfristig umstellen:) bist du in einem Fitnessstudio angemeldet :) ?? sonst frag doch mal da nach, weil es ist schwer etwas zu sagen ohne dich und genauere Fakten zu kennen:)

Habe ohne Probleme und sehr schnell meine Fachbesucherkarte bekommen ;) also Frage hat sich erledigt 😊

Hallo :) also mit dem Karten Kauf zur FIBO hast du nichts falsch gemacht !!! Wenn dein Freund fitness interessiert ist freut er sich bestimmt über den Bereich der Fibo Power ! Um deine Frage zu beantworten ja da gibt es Mengen von kostenlosen Whey testern usw. Auserdem sind dort fast alle internationalen Fitness und Bodybuilding Stars :) Fibo ist für mich jedes Jahr ein muss !