Also nicht nur im menschenkreise sodern politisches systematisch.

Also von Pflegern misshandeln zu lassen weil man kein Geld bekommt.

Ich weiß nur nicht wie ich damit umgehen soll da ich das nicht schaf zu verdrengen.

Hey und zwar ich bin 1,90 groß wiege 107 Kilo und ich bin dabei abzunehmen nur ich Zweifel an meiner Technik.

Ich ziehe diese Technik recht gut durch und auch ohne Probleme ich habe mein Essverhalten stark geändert.

Vorher habe ich auf nichts geachtet viel Kalorien zu mir genommen und das in großen Mengen also die Kalorienzahl, viele Süßigkeiten und süße Getränke.

Mein Essverhalten habe ich jetzt so geändert dass es viel gesünder und nicht mehr so viele Kalorien sind

1 Scheibe graubrot mit Käse (ohne Butter) morgen

Mittags 2 Scheiben Graubrot auch mit Käse

Und abends auch noch zwei Scheiben Brot mit Käse

Getränke trinke ich nur noch Sprudelwasser

Ich ziehe das jetzt schon eine Woche durch.

Was meint ihr hilft das gegen abnehmen ich würde dieses Essverhalten auch nicht ändern wollen auch in Zukunft vielleicht mittags eine kalorienarme warme Mahlzeit ich bin halt Vegetarier deswegen so wenig Auswahl

Ich war vor 2 Jahren 4 mal beim Probetraining und hab mich danach nicht mehr gemeldet. Glaubt ihr ich darf es nochmal im Verein versuchen?