Bei der Haaranalyse wird ab einer Länge von ca. 3cm getestet. Wenn du ein ein regelmässiger Raucher bist, empfehle ich, ca. 4-6 Wochen nix zu rauchen, die Haar ganz abzuschneiden und 3 Monate zu warten. Danach haste mit ziemlicher Sicherheit NIX mehr drin. Musste das selber mal durchstehen - hat geklappt.
Interessanter wirds beim Alkohol: Das Abbauprodukt wird nicht durch die Haarwurzel in die Haare eingespeist sondern durch den Schweiss/die Fettschicht auf der Haut. Sprich: 1-2 Wochen Alkabstinenz, Haare ab, Test bestanden.
Dies gilt natürlich nicht als 100%iger Tip, auch das mit dem Haare abschneiden ist natürlich doof. Aber wenn man zu so einem Test aufgeboten wird oder seinen Führerschein zurückhaben/behalten will, muss man halt durch den Dreck waten. Es gibt keinen angenehmen Weg.