Kommt drauf welche Sportarten dir Freude zubereiten. Wenn du dich für Ballsportarten interessierst, würde ich dir Fussball empfehlen. Da dort Kondition Fitness und Köpfchen gefragt. Etwas ganz anderes wären TRX- Bänder, mit welchen du dein eigenes Körpergewicht halten musst. Zudem gibt es sehr viele Übungen. Wenn dich das nicht so interessiert gibt es z.B. Alternativen wie Joggen, Nordic-Walking oder Schwimmen. Diese gelten als sehr gute Fettverbrenner. Ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen.=)