Antwort
Das ist mir heute so ähnlich auch passiert habe die selben Beschwerden etc.
Ich wurde direkt zum Arzt gefahren da ich garnicht auftreten konnte... Der Arzt meinte es sei "nur " eine starke Prellung oberhalb der Patella-Sehne (Sehne an der Kniescheibe) Also nichts schlimmes ich solle das Knie kühlen und hochlegen ggf. mit einer Sportsalbe eincremen (Diclo-Fenac oder so ähnlich😬)
Außerdem solltest du für die nächsten 2-3 Wochen erstmal keinen Sport machen☹️
Hoffe ich konnte dir Helfen