Hey ich wollte gern einzelturner werden im voltigieren und wollte fragen ob mir jemand erklären kann welche abzeichen ich brauche dafür und welche klassen es gibt?

Hallo. :) ich muss am Dienstag im Sportunterricht ein kurzes Referat über das Voltigieren halten und habe den Vortrag selbst schon fertig. Nur müssen wir auch unsere Mitschüler miteinbeziehen.

Habt ihr vielleicht Ideen, wie ich das machen kann? Leider sind wir vor Kurzem in eine neue Turnhalle umgezogen, also habe ich keinen Turn-Bock, den ich verwenden kann. Erstmal würde ich uns gerne aufwärmen. Wenn hier jemand von euch voltigiert: wie wärmt ihr euch auf? Ein paar allgemeine Sachen habe ich, aber was macht ihr so zum Aufwärmen? Fallen euch noch andere Dinge ein, die die Klasse mitmachen kann?

Vielen Dank und liebe Grüße. :)

Also ich habe jetzt schön eine Kür (Tonnenpferd) aber ich bräuchte halt noch eine Musik dafür. Die Musik sollte viel Spannung bzw. Pointe haben, wo man zum beispiel zur Musik ein Bein ausstrecken und das dann genau passt. Ich freue ich mich über jede Antwort.

Hallo ihr lieben, Ich bin begeisterte Voltigiererin. Nur die Nadel will nicht klappen. Ich kann Spagat und kann auch eine weile im Spagat sitzen. Ich glaube bei mir liegt es an der Kraft. Ich komme irgendwie nicht über 135° :/ wenn ich Nadel an der wand oder im Türrahmen mache komme ich ganz an die Wand.

Habt ihr eine Idee wie ich nadel lernen kann? (Kraftübungen, tipps, etc) Und welche Muskeln brauch man überhaupt für eine Nadel?

Danke für eure Hilfe!, eure Mirasol

Hier noch ein Foto von einer Nadel wie sie sein sollte(Nicht meine!!!): http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/0/02/Simone_Wiegele_Nadel.jpg