An deiner Stelle würde ich mir neue Freunde suchen... wenn sie dich echt gerne hätten, dann würden sie ja bemerken was deine "Ex"-Freundin für ein Falsches Spiel spielt und sich nicht mit ihr abgeben. Stell also entweder deine Freunde zur Rede und/ oder such dir neue freunde. haha hört sich mega dumm an aber isso!

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ich bin mir ziemlich sicher es läuft so ab.: Also du kommst rein dann wechselt ihr ein paar worte miteinander dann macht ihr fotos und dann vlt noch ein "bye, I love you" oder so und dann is vorbei. ich weiß nich ob du never say never angeschaut hast aber da kommt ja auch eine kleine szene von meet and greet und so schätze ich mal läuft das alles ab. <3

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Hey ich mach auch mit ;) Auch wenn du mein/e "gegnerin" bist geb ich dir n tipp also ich würde was total verücktes machen etwas was aus allem möglichen raussticht zb. geh ins schwimmbad und tu so als ob du bei dem video von beauty and a beat dabei wärst bearbeite des dan noch und dann wünsch ich dir viel glück :D BELIEBER POWER :D

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Ich geh auch auf des konzert sber ich hab n sitzplatz übet nachte aber wenn du n stehplatz hasch :) viel spaß

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ich bin viel jünger als du (3 j.) und uch hab schon mein 3. ohrloch deineeltern sollnsich net so anstellen aber stechen darfsch dus erst wenn du 18 bisch oder deine eltern n zettel schreibn wo auch die unterrschrift dabei is
du kannsch doch einfach von deiner freundin ihre mutter fragen ob sie unterrschreibt die leute wissen ja net das des net deine mum is und wenn dus dann hasch könn deine eltern au nix mehr machen

viel glück :D

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Anschreiben!

n versuch is wert :D

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nim fa an dann kann ich dir vlt, helfen

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wo gehsch du hin also welche stadt?

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ich war schonmal auf nem konzert u da mus du echt hammer früh da seinallerspätestens 4std. davor aber bei sitzplatz hasch du doch dcho n platz warum dann früher kommen nur wenn du n steh platz hasch mush du ammerfrüh da sein

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https://www.wien-ticket.at/de/shop/index.php3?shopid=171&setsession=3350d2f12943e90856&gotoperformance=69506

 des sind VIP karten viel spaß         und wenn du weiß wos noch ziemlich günstige und vorallem diamond circle karten für münchen gibt melde dich bitte :D
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Wie lange dauert es ungefähr bis ich mit Training und gesunder Ernährung ein Sixpack bekomme?

Hey mein größtes Ziel im Moment ist ein relativ sichtbares Sixpack zu bekommen. Allerdings gibt es da mehrere Probleme. Einmal habe ich nicht genug Zeit um lange zu trainieren und dann ist da leider noch diese kleine Fettschicht die meine Bauchmuskeln ein bisschen überdeckt. Ich weiß ihr werdet jetzt alle kommen mit: "Du musst einfach abnehmen" Und ja das tue ich auch schon bzw. ich ernähre mich gesund. Hier mal ein Beispiel:

Morgens; Haferflocken mit Naturjoghurt, Milch und kleingeschnittenem Apfel

Zwischendurch: 1 Scheibe Eiweissbrot (Low Carb) mit Putenbrust und evtl. ein Apfel (je nachdem wie lange ich Schule hab)

Mittags: z.B. ein Salat mit Hänchenbrust (ohne Fett gebraten) und ein wenig Dressing oder Vollkornreis mit Tomatensoße (ja das klingt komisch aber schmeckt echt gut)

Abends: 1 Spiegelei auf Brot mit Putenbrust und Light Käse

Falls ich Sport mache esse ich zu den Mahlzeiten einen Eiweißriegel oder trinke nen Eiweißshake :)

Achso zu dem Sport: normalerweise mache ich American Football allerdings darf ich aufgrund einigen Vorfällen an meiner Hüfte kein Football betreiben sodass ich nur Sit Ups/Crunches und Liegestützen machen darf. Außerdem trainiere ich ein wenig am Latzug (zum Nacken) und mache ein bisschen Rudern im sitzen (beides für den Rücken)

Sollte ich für das Sixpack noch weniger bzw. gesünder essen und mich nur noch auf Bauchübungen "fixieren"? Wie oft und wie lange sollte ich in der Woche Bauchübungen machen? Habt ihr vllt. eine Idee für einen "Trainingsplan" ?

Danke für alle Antworten im voraus :)

VG

PS: Ich bin übrigens erst 12 1/2 ;)

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sit ups sin am besten

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du brauchst jemanden dem du richtig vertrauen kannst versuch neue leute kennenzulernen rede dich dann mit der person aus oder jemand aus deiner familie

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