viel Tee trinken (zB Grüntee, aber Vorsicht, der entzieht Wasser)

ansonsten 2-3 Mal in der Woche eine halbe Zitrone in ein Glas Wasser ausdrücken :)

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dafür brauchst du eine ziemlich dicke wolle, wenn nicht sogar die dickste, die du findest😂

und ja auf youtube gibt es anleitungen, das muss man mit den händen häkeln

such einfach mal

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das zölibat wurde den menschen nicht von gott auferlegt, sondern vom vatikan

davon steht absolut nichts in der bibel

deswegen wird aktuell über die abschaffung dieses zölibats in der kath kirche diskutiert, vielleicht hast du das ja mitbekommen

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wieso nimmst du auch drogen und sag jetzt nicht dass das keine drogen wären

das ist einfach null erwachsen

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Die beste Übung ist nur 3 Stunden am Tag zu sitzen und den Rest zu stehen. Da das den meisten nicht möglich ist, versuch doch mal ordentlich zu putzen 😂

Ansonsten Ausdauer Sport (Joggen, Laufen...) und die richtige Ernährung machen das sehr schnell

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Ne des wird meistens nix mit hell auf dunkel

Ich hatte noch dunklere, wollte hellbraune und hab am ende orange bekomme :D du musst das mit zwei drei schritten blondieren machen leider

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Ach ja und wenn du Stress hast, solltest du zu sehen, dass du ihn eliminierst. Egal ob es der Partner, die Freunde oder sonst was ist. Länger unter Stress zu sein kann nicht nur Schlafparalysen verursachen, sondern auch andere Krankheiten.

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