Als aller erste müsstest du in der Lage sein ruhig atmen zu können nach dem eigentlichen Training und ein normaler puls haben, denn alles was zu viel ist verträgt der Körper bis ein gewisser Punkt, daher erst das checken bevor man ohnmächtig wird, Unterzuckert (ja,nicht nur Diabetikern Unterzuckern) oder schlimmer.

Dann spielt auch eine rolle, wenn nicht überwiegend, was du davor gegessen hast und wann, zwar selbstverständlich aber jeder vergisst es gern, und wenn das alles gecheckt ist dann richtig dehnen vor und nach dem training.

Wenn alle Punkte erfüllt sind und trotzdem nicht weiter kannst dann bis einfach nur erschöpft und musst halt das nächste mal trainieren, vorausgesetzt aber du hast keine besondere Krankheiten,denn wenn du "besondere" Symptome hast, (zum Beispiel verschwommen sehen) dann lieber erst vom Arzt checken lassen, aber wie gesagt wenn alles in Ordnung ist ist das dann eine einfache Erschöpfung und musst nächstes mal weiter. Hoffe könnte dir weiterhelfen