hony13
31.03.2013, 21:34
Ich möchte Abnehmen und mein Leben verändern?

Halluu ^.^

Ich möchte gerne erfolgreich abnehmen es muss noch nichtmal schnell gehen, was es ja eh nicht tut.. Ich möchte erfolgreich abnehmen , weil ich mich nicht mehr wohl fühle.... Ich bin Vegetarierin und bin in einem Fitness-studio angemeldet könntet ihr mir sagen wie oft ich in der Woche Sport machen sollte und welche bewegungen gut sind ? Ich möchte gerne an den Oberschenkeln, Bauch , Hüfte und etwas an den Oberamen verlieren... Es ist mir bewusst das dies eine Lebensumstellung ist und ich bin für alles Offen...

Größe : 1,70 Gewicht : 63kg Geschlecht : Weiblich

Ich danke euch schon mal im vorraus

Lg Hony13 ^.^

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Antwort
von Bettina147
31.03.2013, 21:41

Hallo, dein gewicht klingt eigentlich sehr gut bei deiner körpergröße. Natürlich geht mich das nichts an ob du abnehmen willst, da ich dich nicht kenne. Und wenn du dich unwohl fühlst, ist es ja auch gut für dich. Also sport ca 3-5 mal in der woche. Crosstrainer wäre glaub ich gut zum trainieren für dich. Du kannst es auch so machen, das du einfach schaust, nicht zuviel schoko unso zu essen ind das mig sport vereinst, da nimmst du super ab!!! Viel erfolg! Bettina147

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