Also ich hab 2009 aufgehört und habe seitdem nie wieder Verlangen nach einer Zigarette gehabt. WICHTIG: Im Freundeskreis sagen, dass du aufhören willst und dich nicht verleiten lassen. Wenn deine Freunde hinter dir stehen, dann akzeptieren sie das. Auch wichtig: Langeweile vermeiden. Meistens raucht man mehr, wenn einem langweilig ist.

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