Es geht ums abmehmen . Seit längerer Zeit versuche ich abzunehmen, weil ich mich einfach ned wohl fühle . Ich würde sehr gerne ca 6 bis 10 kg abnehmen aber weiß einfach nicht wie . Jedes mal greif ich wieder zu etwas Süßes usw. Ich hab mit mehreren Personen darüber geredet doch jeder sagt was anderes uns erzählt mir von Einer anderen Methode Wie man effektiv und ohne jojo Effekt abnehmen kann . Aber ich weis einfach nicht was wirklich gut und effektiv ist. Hat jemand gute tipps ? Vielleicht ist hier jemand dabei der selbst schon erfolgreich abgenommen hat . Ich Bitte um gescheide Antworten, wäre sehr sehr nett . Danke !