Hallo,

es gibt viele Vorteile, schön zu sein. Die Menschen behandeln einen besser. Sie fügen sich deinem Urteil und sie wollen dir gefallen, damit du vielleicht Sex mit ihnen hast. Attraktive Menschen verdienen mehr Geld und können aus mehr Menschen im Dating-Pool wählen. Aber es gibt einige Tugenden, hässlich zu sein. Es gibt mehr hässliche Menschen als schöne Menschen, also kannst Du mehr für Dich in Anspruch nehmen! ;) 

1. Wenn Du eine normale Libido hast, dann verabrede Dich in Deiner eigenen Liga! Mache Dir nicht die Mühe, Leuten hinterherzulaufen, die viel attraktiver sind als Du, und konzentriere Dich auf das Erreichbare. Es gibt viele von uns hier draußen. 

2. Sei gesund und fit! Ein guter Körper ist die Rettung für viele hässliche Menschen. (Sei froh, den hast du offenbar bereits! ;)) Fettleibigkeit ist die am besten behandelbare Form von Hässlichkeit. Wenn Du auf Dein Äußeres achten musst, dann achte auf Ernährung und Fitness. 

3. Kleide Dich besser als Deine Altersgenossen! Kleider machen den Mann (oder die Frau) und gut gekleidet zu sein, kann einige unglückliche genetische Umstände verschleiern. Wenn Du es Dir leisten kannst, lasse Deine Kleidung schneidern - es macht einen großen Unterschied. 

4. Sei cool und sexy! Mit hässlichen Menschen kann es viel mehr Spaß machen, in Deiner Nähe zu sein. Hässliche Menschen können viel sexier sein als schöne Menschen. Eine der sexiesten Frauen, die ich je gesehen habe, war fettleibig und mit Tätowierungen und Piercings bedeckt, mit einem männlichen Gesicht und grellem Make-up. Mir gefällt nichts von all diesen Dingen, aber das ganze Paket war ein Kunstwerk!

5. Schaue den Leuten in die Augen und täusche Vertrauen vor, wenn Du es nicht von Natur aus hast! Wenn Du viel Selbstbewusstsein besitzt werden die Leute Dich bewundern. 

6. Entspannen Dich! Attraktiv zu sein, ist tatsächlich eine Menge harter Arbeit, besonders für Frauen im Alter. Wenn man den ganzen Tag mit Prominenten und schönen Menschen zu tun hat, stellt man fest, dass sie alle in ihren schönen Kreisen gegen den Zahn der Zeit ankämpfen. 

7. Sei in irgendetwas der Beste in der Welt! Es spielt keine Rolle, was, aber finde etwas, wofür Du sich begeistern kannst, und finde Menschen, die Deine Leidenschaft teilen.

8. Praktiziere gute Hygiene! Eine hässliche Person mit einem guten Haarschnitt, gepflegten Nägeln und schöner Kleidung ist ein gewöhnlicher Mensch. Du bist keine 23-jährige geniale Person, die in einem Kapuzenpulli ohne Make-up und mit einem Brötchen im Haar heiß aussehen kann. 

Was sind die Ziele in Deinem Leben, die von Dir verlangen, schön zu sein? Es gibt nur sehr wenige, die von Bedeutung sind. Du wirst höchstens 90 Jahre alt. Du wirst viel länger tot sein, als Du leben wirst. Mach das Beste daraus.

Ich hoffe, ich konnte helfen

LG - Bernd :)

Hier habe ich drei Möglichkeiten für Sie, mit der Wut am Arbeitsplatz umzugehen: 

1) Kämpfen Sie nicht gegen das Gefühl -

Wenn Wut aufkommt, reagieren wir oft schnell, indem wir rationalisieren, andere beschuldigen oder verzweifelt versuchen, uns zu beruhigen. Anstatt direkt zur Rationalisierung überzugehen, sollten Sie anerkennen, dass Ihre Wut legitim und normal ist. Wut ist tief in unserem evolutionären Code verankert. So wehren wir Gefahren und Bedrohungen für unser Wohlbefinden ab. Wenn Sie das nächste Mal das Gefühl haben, dass Sie wütend werden, dann verstehen Sie, dass es nicht hilft, wenn Sie versuchen, dies einfach zu vermeiden. Finden Sie stattdessen einen Weg, Ihren Zorn auf eine gesunde, selbstbewusste Art und Weise loszulassen oder zu entwaffnen. Versuchen Sie, sich zu sagen: "Was ich fühle, ist natürlich, aber es nützt mir nichts. Wenn Sie Ihre Reaktion akzeptieren - anstatt sie zu bekämpfen - werden Sie sich beruhigen und sich auf die Problemlösung konzentrieren können.

 2) Unterbinden Sie es -

Wenn Ihr Temperament zu überkochen droht, müssen Sie als Erstes einen Weg finden, das automatisch ausgelöste Gedankenmuster zu unterbrechen. Sich physisch von der Situation zu trennen, kann helfen: Machen Sie einen Spaziergang, entfernen Sie sich von Ihrem Schreibtisch, um einen Freund anzurufen, oder atmen Sie ein paar Mal tief durch. Das Üben von Visualisierungen ist eine weitere Taktik, die Ihnen langfristig helfen kann, mit Ihrer Wut umzugehen. Stellen Sie sich vor, wie Sie auf Ihre Wut reagieren. Wie sehen Sie aus, wie fühlen Sie sich an und wie klingen Sie? Mögen Sie dieses Bild von sich selbst? Dann stellen Sie sich vor, dass Sie Ihren Ärger angemessen handhaben und die Situation auf eine ruhige, konstruktive Weise angehen. Wenn Sie achtsam mit Ihrem Ärger umgehen, haben Sie bessere Chancen, ihn konstruktiv zu nutzen und nicht zuzulassen, dass er Sie dominiert. Lernen Sie Ihre Auslöser - Zu verstehen, wer und was Sie wütend macht, ist der Schlüssel, um einen ausgewachsenen Ausraster zu vermeiden. Achten Sie auf die Umstände und Personen, die anwesend sind, wenn Sie wütend werden, damit Sie Ihre Reaktionen in Zukunft besser vorhersehen und bewältigen können. Wenn zum Beispiel ein bestimmter Kollege Ihre Knöpfe drückt, bauen Sie Pausen ein in Zeiten, in denen Sie wissen, dass Sie zusammenarbeiten müssen. Das wird Ihnen Raum geben, um aufkommende Emotionen zu unterbrechen, die auftauchen, wenn er Sie provoziert, und wird Ihnen helfen, eine haarsträubende Reaktion zu vermeiden. Niemand ist gerne wütend, also können Sie ruhig und gelassen bleiben, wenn Sie auslösende Situationen vorhersehen. 

 3) Konzentrieren Sie sich auf die Lösung, nicht auf das Problem -

Es ist zwar einfach - und kann zunächst beruhigend wirken -, sich damit aufzuhalten, was Sie wütend macht, aber das wird sich auf lange Sicht nicht auszahlen. Wiederkäuen ist schädlich, weil es Zeit und mentale Energie von der Problemlösung wegnimmt und Sie in negativen Emotionen stecken lässt. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, welche Lehren Sie aus der Situation ziehen können, damit Sie auf produktive Weise weitermachen können. Vermeiden Sie pauschale Aussagen wie: "Nie bittet Beate mich rechtzeitig, die Berichte zu schreiben." Versuchen Sie stattdessen zu sagen: "Ich kam zu spät zu einem Termin, weil ich in letzter Minute um die Berichte gebeten wurde. Ich habe bemerkt, dass dies in der Vergangenheit schon häufiger vorgekommen ist. Wie können wir ein besseres Protokoll aufstellen, um sicherzustellen, dass es in Zukunft nicht mehr passiert?"

Vielen Dank, dass Sie meine Antwort bis hierhin gelesen haben, ich hoffe, ich konnte helfen.

Beste Grüße - Bernd

Hallo,

Obwohl die Trauer über einen Verlust ein unvermeidlicher Teil des Lebens ist, gibt es Möglichkeiten, den Schmerz zu bewältigen, mit der Trauer zurechtzukommen und schließlich einen Weg zu finden, die Scherben aufzusammeln und mit dem Leben weiterzumachen.

Erkennen Sie zunächst Ihren Schmerz an und akzeptieren Sie, dass Trauer viele verschiedene und unerwartete Emotionen auslösen kann. Verstehen Sie, dass Ihr Trauerprozess für Sie einzigartig sein wird. Suchen Sie von Angesicht zu Angesicht Unterstützung von Menschen, die sich um Sie sorgen. Unterstützen Sie sich emotional, indem Sie sich körperlich um sich selbst kümmern und erkennen Sie den Unterschied zwischen Trauer und Depression.

Es ist zu Beginn immer eine harte Zeit, doch der Schmerz vergeht. Ich spreche aus eigener Erfahrung. So verlor ich neben meinen geliebten Eltern vor einem halben Jahrzehnt auch die wunderbarste Frau der Welt. Der Krebs hat sie mir nach über 30 Jahren Ehe entrissen.

Ich habe allerdings gelernt, dankbar zu sein. Dankbar für die Zeit, die ich mit meinen Geliebten hatte und nicht zu verbittern, weil sie nicht mehr sind. Wie so oft ist der Schlüssel zum Glück, positives Denken - auch in schwierigen Zeiten!

Ich wünsche Ihnen alles Gute und beste (psychische) Genesung!

Vielen Dank, dass Sie meinen Text bis hierhin gelesen haben. Ich hoffe, ich konnte helfen.

Beste Grüße, Bernd.