Es geht nicht darum dass du 4h am tag lerns sondern dass du sehr effektiv lernst da reichen 1h pro tag vollkommen aus. Du musst einfach nur dein Handy außerhalb deines zimmers aufbewahren und einfach in ruhe lernen nach 10 min lernen kommst du schon rein und die Zeit vergeht schnell. Dabei darf aber kein Fernseher oder so laufen dass lenkt auch wenn du es nicht so siehst ab ohne dass du es merkst. Schreibe bei jedem Fach ein Lernblatt auf dem alle regeln des jeweiligen Themas stehen und häng diese dann an die Wand oder so. Auch allgemein vor arbeiten schreibe ein Lernblatt und gehe den dann durch. Du darfst aber auf keinen Fall vergessen auch Übungen zu machen es reicht nichtr nur die Regeln zu lernen