hallo leute :( ich bin an einer gesamtschule in der 7. klasse und naja die lehrer sagen das man dort mit einer 6. in sport sitzen bleibt stimmt das ?!

hallo, ich bin ein mädchen, hab es mit dem rücken ein holkreuz und hab gemerkt das ich einen kleinen bauch bekommen habe. Ich möchte das bäcuhlein jetzt weg bekommen. Meine frage ist daher würde es gehen wenn ich jeden tag abends z.b. für 10 minuten bauchmuskeltraining mache? ich hab eine app die mir übungen vor sagt. Ich würde mich über tipps sehr freuen durch meinen rücken bin ih auch sehr bewegungs beschränkt also sit ups liegestütze kann ich leider nicht wirklich machen.

hallo, ich bin ein mädchen, hab es mit dem rücken ein holkreuz und hab gemerkt das ich einen kleinen bauch bekommen habe. Ich möchte das bäcuhlein jetzt weg bekommen. Meine frage ist daher würde es gehen wenn ich jeden tag abends z.b. für 10 minuten bauchmuskeltraining mache? ich hab eine app die mir übungen vor sagt. Ich würde mich über tipps sehr freuen durch meinen rücken bin ih auch sehr bewegungs beschränkt also sit ups liegestütze kann ich leider nicht wirklich machen.