mygdrops196
30.06.2020, 23:53
Abnehmen-Sommer?

Hi

ich wollte fragen, wie viele kilos ich in 6 Wochen abnehmen würde.

ich mache fast jeden Tag workouts zuhause, gehe mindestens 1 mal pro woche zum fitness, esse ganz normal, aber esse nicht viele süssigkeiten, trinke nur viel süßes.(Cola, fanta energy..usw)

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Antwort
von Benutzer568
01.07.2020, 00:11
Das hängt von deiner Größe, deinem Alter und deinem aktuellen Gewicht ab. Falls du Übergewicht haben solltest wirst du schnell ein paar Kilos abnehmen, aber falls du im gesunden Gewicht Bereich bist (es tut mir leid falls das schlecht formuliert ist ich kann es gerade nicht besser formulieren 😅) wird es ein bisschen schwierig mehrere Kilos zu verlieren, vor allem in diesem Zeitraum. Ein kleiner Tipp: versuch mehr Spaß im Alltag zu haben und konzentrier dich nicht nur aufm Sport (was natürlich auch gut ist). Du kannst im Sommer öfter mit Freunden baden gehen und mit deiner Familie spazieren gehen oder sowas in der Art :) du hast dabei gute Laune, Spaß und du verbrennst Kalorien. Du kannst auch deine Ernährung umstellen zB. Vegetarier werden so beschäftigst du dich mehr mit deiner Ernährung und tust deinem Körper gut was zu positiven Effekten führt. Das mit der Ernährungsumstellung hat bei mir auf jeden fall funktioniert, ich hab keine richtige „Diät“ gemacht und trotzdem abgenommen :) (kann bei jedem anders sein aber warum nicht ausprobieren).
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