Hallo, also ich bin 21 Jahre alt und ab und zu kommt es vor (vielleicht 1-2 mal im Monat) dass ich etwas Alkohol trinke. Übertreiben tue ich nie, ich weiß wo meine Grenzen sind. Das Problem ist der Tag danach! Am nächsten Tag bin ich für überhaupt nichts mehr zu gebrauchen. Ich habe zwar fast nie Kopfschmerzen, aber ich zittere am ganzen Körper und an den Händen und Armen sehr stark, und sehr starke Übelkeit habe. Gegen nachmittags fängt dann enormes Schwindelgefühl an, in meinem Kopf dreht sich alles, so als wäre ich Stock besoffen. Der Ablauf ist immer der gleiche. Ich habe schon vieles probiert, immer sehr viel Wasser zwischendurch getrunken, viel gegessen davor, danach und auch währenddessen, manchmal übergebe ich mich sogar vor dem schlafengehen extra, weil ich denke, dass es so alles rausgeht aus meinem Körper. Nichts, wirklich garnichts hilft, ich fühle mich am nächsten Tag so, als hätte ich mir letzten Abend die volle dröhnung gegeben, dabei sind es nie mehr als drei sehr schwache Gläser.

jetzt habe ich die letzten Male mal versucht wirklich sehr sehr wenig zu trinken, zb ein(!) Glas Wein gemischt mit Wasser. Am nächsten Tag sind es GANZ GENAU die gleichen Katersymptome.

ist vielleicht jemand von euch auch so, oder weiß was man dagegen tun kann, vor einigen Jahren mit 18-19 war das überhaupt nicht so. Es gab damals echt Abende wo ich mich wirklich abgeschossen habe, kompletten Absturz hatte, sehr wenig geschlafen habe und am nächsten morgen Putzmunter in die Schule oder zur Arbeit gegangen bin.