Moin!
Habe nun seit einiger Zeit (ca. seit Winter) aufdringliche Gedanken, ich könnte mir selbst was antun, speziell: aus dem Fenster Springen...
(ich weiß, habe schon paar Fragen dazu gestellt)...
Nun vermute ich stark, (was nicht auf einer Diagnose basiert / auch nicht bestätigt wurde), an Zwangsstörungen, zu leiden. Denn: ICH MÖCHTE MICH NICHT UMBRINGEN! Ich möchte nicht aus dem Fenster springen! Aber, ich bekomme ganze Zeit eine Art Drang dazu einhergehend mit enormer Angst kurz darauf, dass ich es wirklich tun könnte.
Nun mache ich mir ganze Zeit sorgen, ich könnte plötzlich wirklich herausspringen. Durch die sorgen gehe ich immer wieder hin zum Fenster, stelle mir die Frage: Guck mal wie hoch das ist, würdest du da wirklich rausspringen ? ... Aber es kommt halt keine Antwort oder kein zurückschrecken von meinem innersten. Wodurch ich mir noch mehr sorgen mache, und das ist ein Teufelskreis.
Habt ihr ideen was ich dagegen tun kann ? Ähnliche Erfahrungen ? Anderes ?
P.S. JA, ich weiß, hier werden jetzt paar millionen Leute sagen, such dir nen Psychiater, (o. ä.), das auch in Arbeit ist...
Aber könnt ihr vllt. beruhigendes dazu sagen ? Oder wie oben genannt, ideen, oder erfahrungen ?
Mir ist klar das niemand von euch eine Diagnose stellen wird, aber mir reichen auch vermutungen, erfahrungen, ideen.
Ich weiß auch dass ich diese NICHT als Diagnose handhaben kann, und auch NICHT werde!