Hallo! Ich habe in meinem Bauchnabel drin in der letzten Woche eine Veränderung festgestellt! Und zwar hat sich ein kleiner Knubbel gebildet! Er tut nicht weh auch nicht wenn ich ihn drücke, frage mich aber dennoch was das sein könnte?

Wie ein Nabelbruch sieht es ja nicht aus die scheinen ja deutlich größer zu sein!

Vielen Dank für eure Hilfe!

Hallo,

ich suche Rezepte die Kinder leicht mitmachen können.

Es sollen einfache Gerichte oder Speisen sein. Wenig Zutaten haben. Und vor allem sollen die Kinder aktiv mit machen können beim kochen.

Danke für alle Tipps.

Hallo an alle (interessierten) User!

Hätt ne Frage bezüglich Gepäck bei >Condor! Habe einen ganz normalen Flug gebucht mit 20kg Gepäck!

Nun ist die Frage ob ich ein paar Langlaufstöcke mit 1.70m Länge als Sperrgepäck aufgeben muss oder noch ganz normal zum Koffer dazu tun kann?

Bzw. was kostet das denn dann extra? Die Stöcke wiegen min. 1, max, 2 kg! Kann ja nicht so viel kosten...

Liebe Grüße!

Hi hab ne Frage zum Thema Kraft/Kraftausdauer Training..

Will mein Körper wieder etwas in Form bekommen nach drei Jahren Sportpause (vorher Leistungssport Schwimmen)

Gehe täglich ordentlich Rad fahren (35-50km pro Tag)

Und versuche dazu noch etwas Kraft zu machen!

Dazu mach ich Montag Mittwoch Freitag 420 Liegestütze mit 1 Minute Pause und Dienstag Donnerstag Samstag mache ich 420 Sit Ups mit 1 Minute Pause!

Allerdings, wenn ich mich nicht irre brauch ich für Liegestütze noch ne andere Übung die die Gegenspieler trainiert?

Wäre wohl der Bizeps und Latisimus oder?

Wenn das schon mal richtig ist, was gäbe es für Übungen (ohne Geräte) die beiden zu trainieren? Habe nämlich nicht mal ne Klimmzugstange irgendwo in der Nähe...leider!

Vielen Dank im vorraus schon mal!

Grüße!

was ist genau dupstep, woran erkennt man ein dupstep-lied und was sind so typische dupstep-lieder/-künstler?

wär supi, wenn mir das jmd beantworten könnte :>

Hi hätte ne Frage dazu wieviel Kalorien ich wohl beim Fahrrad fahren verbrenne!

Also z.b. bei meiner heutigen Strecke von 50km in 1:45 Min in sehr hügliger Umgebung (Allgäu) und bei einem Körpergewicht von ca. 85kg mit einer Körpergröße von 183cm!

Das Fahrrad ist ein Rennrad! Alllerdings älter und mit nur 10 Gängen (d.h. die Berge sind echt anstrengend hoch zu fahren)

Werd mir auch in absehbarer Zeit mal ne Pulsuhr mit Brustgurt zulegen aber wenn ihr ne ungefähre Schätzung hättet wär das schon sehr hilfreich! Dann weiß ich was ich dann noch zu mir nehmen werde :D

Grüße!