ja, sogar sehr häufig, die fifa kooperiert mit dem kontinentalen verband der manschaften. bsp: meist ozeanische spiele werden manipuliert da diese niemand so wirklich verfolgt

lange Radtouren - 1 mal die woche mit dem fahrrad auf einen kleinen berg oder größeren hügel rauf das ist so gut für die kondi das glaubst mir nicht!!!

Hej, also vor einigen Monaten habe ich selber eine Zerrung gehabt, und am besten hilft: Pferdesalbe(mit: teufelskralle) auf die Stellen gut verschieren; mindestens 2 Wochen kein Sport - als ausgleich einfach mal ne runde spazieren gehen(sofern es möglich ist) und viel viel viel dehnen!!! mehrmals am tag - mehrere dehnpositionen für die gezerrte stelle und eine dehnübung 3 x 15 sek.

nicht aufgeben! Leg noch in der Freizeit ein paar extra Trainings ein: Präzisionsschieß, Schnelle feste Pässe gegen die Wand aus kurzer entfernung usw. Wenn du vor dem Spiel oder Training keine Lust hast, motivier dich mit Musik (Samba, Rock etc.) oder seh dir Fußball Videos von Stars auf YT an, mir hilft das oft wenn ich sehe wie andere tricks machen oder geile Tore schießen