Hallo Ich 18 jahre alt habe emetophobie also angst vor dem erbrechen übelkeit und allem rund herum. Nun habe ich mich mit magen darm angesteckt. Da ich so panische angst vor dem erbrechen hen habe vermeide ich dies so gut es eben geht. Oft nehme ich iberogast. Trotzdem geht es mir psychisch nicht gut ich bekomme dauernd kleine panikattacken mir wird schwindelig und ich habe das Gefühl ohnmächtig zu werden. Wenn es zum erbrechen kommt komme och oft in ein selbstverletzendes Verhalten und je nach Situation sogar Selbstmord Gedanken. Meine Frage ist nun ob ich in so einer Situation den Krankenwagen rufen könnte oder ob das übertrieben ist. Ich fühle mich mit mir alleine nicht sicher und jemand zu mir kommen ist nicht möglich aufgrund der ansteckungsgefahr. Wie sieht ihr das wenn ich mir nicht alleine helfen kann ist es in ordnung den rtw zu rufen oder würden die mich evtl nicht mitnehmen. Und was kann ich sonst tun? Bitte gebt mir Tipps. Unten schreibe ich noch auf was ich immer mache, ich weiß leider nämlich nichts mehr was noch hilft. Villeicht kennt ja noch jemand so Tricks aus omas alten zeiten oder hexen Tricks.
Ich nehme immer iberogast lege mein Bett mit wickelunterlagen aus, stelle Eimer neben mein Bett, trinke Tee und Wasser, esse schonkost, gehe an die frische Luft und mache Atemübungen und massiere eine bestimmte Stelle am handgelek.
Bitte kommt mir nicht mit ist nicht so schlimm etc. Kotz dich aus und dann gut ist. Das ist leider nicht so einfach.
Freue mich auf eure Antworten und Hilfe.