Wie komme ich von Depressionen weg bzw lenke ich mich am besten von Problemen ab?

Hi ich habe momentan echt viel inneren Stress und ja ich weiß viele die behaupten sie haben Depressionen haben in Wirklichkeit keine, aber bei mir ist es anders, mich zerstört innerlich so vieles und ich habe nichts, wirklich gar nichts wo ich mich dran festhalten kann.

Zunächst kann ich ja erstmal erklären warum es mir so geht oder versuchen meine Lage zu schildern, also es ist so.... Ich habe in letzter Zeit wenig bis kaum Kontakt zu anderen Personen, da auch Ferien sind, dennoch hatte ich einen Kumpel von etwas weiter weg mit dem ich Tag täglich meine Zeit mit zocken und quatschen verbracht habe und mich abgelenkt habe, jedoch will dieser nun mehr Fokus auf sein echtes Leben und seine Schule etc legen, das heißt er rückt mich komplett in den Hintergrund. Seitdem er das gesagt hat und umgesetzt hat, habe ich sehr viel Zeit zum nachdenken und alleine gehabt. Ich stellte fest, das ich wirklich der einzige Mensch bin, der kein Leben hat... Ich habe nur einen Kumpel, mein besten Freund, der mir zwar schon seit 15 Jahren an der Seite steht und auch immer an der Seite stehen wird, aber nun langsam aber sicher seinen eigenen Weg geht. Da hört es auch schon auf... Ich habe nicht mehr als ihn und mein Onlinekumpel... Zu meinen Eltern verlor ich vor einiger Zeit den richtigen Kontakt und ich sehe sie nur noch zu Mahlzeiten, von großen Gesprächen außer Organisatorischen Quatsch der mich nicht juckt kann man hier nicht sprechen. Meine beiden Brüder sind für sich und sind unzertrennlich, sie haben sich gegenseitig und durch den doch relativ großen Altersunterschied zu mir kein Interesse an mir und meinen Leben, das selbe ist auch Umgedreht so, ich interessiere mich auch nicht für ihren Kram. Also wenn man es so will leide ich darunter das ich alleine bin und das hat definitiv nichts mit mir als Person zu tun, da ich sehr offen, kontaktfreundlich und durchaus auch ein guter Gesprächspartner bin, sondern damit, dass ich einfach mein Leben durch zocken komplett vergessen habe. Freunde die sich mit mir treffen wollten, habe ich früher immer ignoriert und gefragt was sie denn draußen wollen.... Ich habe ihnen sogar bei den Klingeln an meiner Haustür und normalen Fragen, ob wir zusammen raus wollen einfach die Tür vor der Nase zugeknallt und davor unfreundlich nein gesagt....

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Das bereute ich dann, als die Zeit mit den Partys und dem Saufen losging, denn ich hatte keinen der mich gefragt hat ob ich mit in die Garage oder mit auf irgendein Fest will. Also rückte ich noch weiter in den Hintergrund, weil sowas dann immer Gesprächsthema Nummer 1 in der Schule war und ich wirklich nie mitreden konnte... Dann fand ich jedoch meinen Onlinekumpel, bei den das alles noch nicht interessant war und der mich ablenkte und jeden Tag für mich da war, doch nun verliere ich ihn langsam auch, da es nunmal nur eine Onlinefreundschaft ist und er andere Prioritäten setzt... Durch dieses Vereinsamen und den mangelnden Kontakt zu Freunden/ Familie oder sonst was, habe ich wie man sich denken kann auch nicht unbedingt das beste Selbstbewusstsein. Ich vermisse einfach Leute, die sich für mich interessieren, die an mich denken, was mit mir unternehmen und auch mal für mich da sind. Mit einer der schlimmsten Punkte und eine Sache die mich am meisten beschäftigt ist jedoch, das ich mich in meinen Onlinefreund verliebt habe und weiß das er diese Liebe nicht erwidern kann und wird, jedes mal wenn er nicht da ist habe ich Angst, das er sich mit Mädchen trifft, eine Freundin findet oder sonst was. Auch der Gedanke an sich, das meine Träume und Wünsche mit ihn nie in Erfüllung gehen werden sind für mich einfach ein enormer Stress und ein mieses Gefühl, es ist wie ein Ziel, auf das man hinarbeitet aber das man nie erreichen wird. Einige werden sich jetzt Fragen wie man sich in einen Onlinefreund verlieben kann, zur Erklärung: Wir haben uns auch schon getroffen und wir haben wirklich so viel Zeit miteinander verbracht, das ich ihn besser kenne als seine besten Freunde und Eltern zusammen, umgedreht genauso, also vertraue ich ihm blind, außerdem ist er einfach eine der tollsten Persönlichkeiten und ist immer für einen da, er gibt einen Rat und Trost, er ist wirklich auch eigentlich mein Ein und Alles gewesen....

Nun genug dazu, ich habe starke Selbstzweifel seit mehreren Jahren und bin auch mit mir unzufrieden, alles zusammen löst in mir einfach nur Trauer und ein Gefühl von Nicht-Gebraucht-Werden aus, es ist auch niemand da, den ich das erzählen kann bzw bei den ich mich ausheulen kann, mein Onlinefreund ist selbst ein Grund dafür und ich bin nicht bereit ihm meine Liebe oder sonstiges zu gestehen und mein bester Freund hat auch keine Ahnung von meiner momentanen Lage, die ich schon seit mehreren Jahren habe, bei meinen Eltern ist es übrigens das selbe... Das einzige wo ich momentan noch Hoffnung reinstecke ist meine weiterführende Schule, mit neuen Leuten, die ich in 4 Tagen besuchen werde. Ich brauche Rat und Tipps, was ich machen kann und wie ich aus meinen Kreislauf rauskomme und mit mir selbst zufriedener werde, Leute kennen lerne und die Probleme mit meinen Gefühlen für meinen Freund unter Kontrolle bekomme...

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