Ich habe sehr oft Hunger

Hi, also eigentlich wpllte ich diese Frage hier nicht stellen weil es mir ein wenig peinlich ist aber ich glaube es wäre besser wenn ich die Frage selber stelle anstatt rumzugoogeln und mein Problem mit anderen zu vergleichen und so eine Lösung zu finden. Mein Problem ist, ich denke ich esse zu viel und ich fühle mich auch nicht wiklich wohl in meinem Körper da ich zum Vergleich von letzem Jahr viel molliger geworden bin, aber mein Problem ist ich kriege ständig 'Fressattacken' und kann mich dann auch wirklich nicht beherrschen :/ Süßigkeiten sind glaub gar nicht so das Problem, da ich schokolade zum beispiel nicht mag (auser weiße) und auch nicht so viel süßes in mich reinstopfen kann. Und ich esse auch jeden Tag viel Gemüse & Obst aber ich glaube halt ich esse allgemein einfach zu oft. Und ich weiß nicht was ich dagegen tun kann. Ich möchte unbedingt schlank sein, und ich hab es auch schon sehr oft versucht oft mit kleinen Erfolgen dass ich 3-4 Kilo abgenommen habe, aber kaum waren sie weg waren 2 kilo auch wieder drauf und irgendwann war ich wieder da wo ich angefangen hatte. Ich weiß auch nicht ob meine Körpergröße zu meinem Gewicht passen. Es ist mir ein wenig peinlich dass hier anzugeben (Und wäre dass hier nicht mehr oder weniger anonym würde ich dass auch nicht machen) aber ich bin 14 Jahre alt (in 2 wochen 15) also sagen wir mal 15 Jahre alt 1.59 groß und wiege 59 Kilo, seit kurzem..(ich könnte heuln) vor einigen monaten warn es noch 56 kilo und daweil wollte ich doch unbedingt wieder auf die 50 kilo und jetzt geh ich auf die 60 zu!! ich könnte weinen wenn ich nur dran denke und bin schon fast verzweifelt.. Ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen.

Ich freue mich auf eure Antworten, ich bedanke mich shcon mal im vorraus :) Liebe Grüße Rote Lilie

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Sport ist hier eigentlich die beste Lösung! für den Heißhunger zwischendurch hilft auch mal ein Glas Wasser. Wenn es nach 10 min immer noch nicht besser ist, dann eine Kleinigkeit essen. Versuchs mal damit, morgens am meisten und viel Kohlenhydrate zu essen. Mittags dann auch einigermaßen gut essen und abends dafür umso weniger. Vier Mahlzeiten sind am Tag erwünscht und dazu noch kleinere snacks, die aus Obst und Gemüse, etc. bestehen. Versuchs mit Sport und viel trinken! viel Glück :)

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Triff dich doch mal mit ihr. Dann findest du es auf jeden Fall heraus ;)

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Bitte sie um ein persönliches Date ;) Einfach mal nen Kaffee trinken gehen oder nen Eis essen :P Irgendwann wird das Mädel dann von selbst darüber nachdenken, ob sich daraus nicht doch mehr entwickeln könnte :) Wie gut ist denn eure Freundschaft? Ist das deine beste Freundin? oder einfach nur eine gute FreundiN? Und wie lange kennt ihr euch schon? Ich frage nur aus einem Grund: Manchmal ist Freundschaft besser als eine Beziehung und ich spreche aus Erfahrung ;) Aber das soll jetzt kein Hindernis für dich sein ;P

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Ich würde mich an deiner Stelle noch einmal mit ihm treffen. Wenn du dabei immer noch das Gefühl hast, gar keine Beziehung zu ihm zu wollen, dann sag ihm, dass du dir nicht ganz sicher bist, dass es dir zu schnell geht oder so. Manchmal bildet man sich das auch einfach nur ein, oder man ist zu grüblerisch und macht sich zu viele Gedanken. Damit macht man sich vieles kaputt. Lass dir selber einfach Zeit. An deiner Stelle würde ich jetzt auch nciht sofort mit ihm darüber sprechen. Warte erstmal ab, treff dich noch zwei, drei Mal mit ihm, und spätestens dann würde ich ihm sagen, dass du dir unsicher bist . Viel Glück :)

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Ich hatte so etwas auch mal. Bekomme es auch immer noch und das meistens nach dem Sonnenschein. Sonnenallergie nennt man das ^^ Aber es können bei dir allerlei Allergien sein. Musst du zum Arzt, wenn es nicht besser wird

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Ich würde es auf keinen Fall dem Lehrer sagen!! So etwas hatten wir mal bei uns im jahrgang gehabt :D und letztendlich wurde das Mädchen an der ganzen Schule gemobbt, weil es rausgekommen ist. Ich würde es eifnach unterdrücken. Irgendwann kommt schon ein Kerl daher gelaufen, der dann nicht mehr mit dem Lehrer mithalten kann ;) Und wie schon ein User gesagt hat, sowas ist völlig normal ;) Mach dir da keine Sorgen! Wird schon wieder verschwinden

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Was mich mal erstaunt hat, ist die folgende Änderung: Morgens viele Kohlenhydrate essen, also auch ruhig einen Kakao oder ein Nutellabrot. Mittags etwas weniger Kohlenhydrate, aber schön gesund mit viel Gemüse. Und abends nicht mehr soo viel essen, und am besten etwas, das wenig Kohlenhydrate hat. Was gut ist, ist z.B. Pute oder Spiegelei (Eiweiß ist immer gut in Kombination mit Fitness). Und wenn du das durchziehst, kannst du am Wochende auch ruhig mal bei Mcdonalds oder Burger King, etc. essen. Anderer Tipp: Zwischendurch, wenn der kleine Hunger kommt, ruhig mal ein Glas Wasser trinken und etwas abwarten. Manchmal bildet man sich ein, Hunger zu haben. Dann hilft auch ein Glas Wasser, um das Hungergefühl zu stillen. Wenn der Hunger dann immer noch nicht weggeht (ca nach zehn minuten), dann kannst du auch ruhig etwas essen. Ja, ansonsten, wie schon gesagt, ist Sport die eigentlich einzige Möglichkeit (neben Ernährung), um wirklich erfolgreich abnehmen zu können. Nix mit Pillen oder sonst was. Das ist alles einfach nur totale Verarsche. Viel Glück ;)

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Hm.. Wenn schon das Wort "Drogen" kommt, bin ich hellhörig, da ich aus diesem Bereich viel erzählen könnte... naja... Es gibt viele Dinge, die du tun kannst: - mit den Drogen aufhören - dir professionelle Hilfe holen - Zeit für dich haben und deinen Hobbys nachgehen - vielleicht in einem Verein spielen? - viel zeit mit Freunden verbringen Sprich einfach mal mit deiner Freundin über dein Problem und vielleicht steht sie ja dann auf deiner Seite? Wenn ja, dann kannst du sie wirklich beste Freundin nennen! Entweder schafffst du es, da alleine rauszukommen, oder du musst dir professionelle Hilfe suchen, was dich auf keinen Fall abschrecken soll! Viele trauen sich nicht, sich professionelle Hilfe zu suchen, jedoch wissen die wenigsten, wie viele Menschen dies tun bzw. es nötig haben! Ich wünsche dir alles Gute

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Hm... Hast du ihn schonmal darauf angesprochen? Eine Möglichkeit, die ich für sein Verhalten passend finde: Er hat sich in dich verliebt. Ich kenne es aus meinem eigenen Leben, jedoch muss diese Theroie nicht stimmen. Andere Möglichkeit: Vielleicht hat er einfach etwas, das ihn momentan sehr belastet, und worüber er nicht reden möchte bzw. nicht kann? So oder so, es bleibt nur ein Weg, um das herauszufinden: Du musst ihn ansprechen und einfach mal fragen, was los ist. Es kann aber auch sein, dass du einfach zu viel reininterpretierst. Ich persönlich kenne das auch von mir. Vielleich bildest du es dir nur ein? Männer sind viel einfacher gestrickt als wir Frauen ^^ Er hat vielleicht nicht "24 h" Zeit für dich. Vielleicht hat er jemanden gefunden, der ihm wichtig geworden ist, sodass er jetzt weniger Zeit für dich aufbringen kann? Auch hier bleibt nur die Möglichkeit, ihn einfach mal darauf anzusprechen und ihn zu fragen, was los ist, oder ob du es dir einfach nur einbildest. Viel Glück :)

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Ich würde sie an deiner Stelle einfach mal ansprechen, ob ihr euch vielleicht mal treffen wollt. Irgendwo, in ein nettes cafe setzen und quatschen. Vielleicht ergibt sich ja mehr :)

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Wann kribbelt es denn? Also, bei welchen Worten? Flirtet ihr? Und wie ist es, wenn ihr euch persönlich trefft? Worüber redet ihr? Vielleicht fühlst du die Situation anders, weil ihr beide nervös seid, sobald ihr aufeinander trefft? Es ist nämlich ein großer Unterschied, ob man nur miteinander schreibt, oder ob man sich gegenüber sitzt. Zumindest, was das Kennenlernen betrifft.

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Hallo luisamee, an deiner Stelle würde ich erstmal weiteren Blickkontakt halten. Meistens sollte man erstmal nichts überstürzen, da es erst eine Woche so anhält. Ich würde sagen, du wartest noch eine gewisse zeit ab und wenn er sich dann immer noch nicht bei dir gemeldet hat, dann würde ich an deiner Stelle den ersten Schritt machen! :) Weißt du denn, wie er heißt? Über facebook,etc. ist sowas natürlich einfacher als wenn du persönlich zu ihm hingehst :P Liebe Grüße

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Hey seesaam! Ich an deiner Stelle würde zuerst mit deiner Freundin darüber sprechen. Wenn es für sie kein Problem darstellt, dann solltest du es einfach mal versuchen mit dem Typen. KLar, die Entscheidung zwischen Freundschaft und Liebe ist nicht immer leicht, aber das muss natürlich jeder für sich selber entscheiden! Liebe Grüße

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