Hallo, Mobbing ist an sich glaub ich nicht illegal, solange du keine Körperlichen Verletzungen zufügst. Es ist aber trotzdem unerwünscht und demnach kannst du schon von der Polizei damit konfrontiert werden. Durch Mobbing fügt man jemandem ja seelische Verletzungen zu, ob die wirklich schon als Körperverletzung gelten weiß ich nicht, aber es können ja auch physische Auswirkungen aus seelischen Verletzungen entstehen.

Das Problem hatte ich auch. Versuch vielleicht mal in deinen emails zu suchen nach supercell dann wurde es bei mir angezeigt :)

Ich glaube gemeint ist damit einfach zum Beispiel die Zahl 5, die als negative Gegenzahl die Zahl -5 hat also alle rationalen Zahlen, die kleiner als Null sind haben positive Gegenzahlen und alle, die größer als Null sind haben negative Gegenzahlen :)

Hii :)
Ich habe auch schon eigentlich seit immer ein Problem mim Zunehmen. Letztens habe ich mir dann Beratung bei einer Ärztin geholt und die hat mir eine Liste von Lebensmitteln geschickt, die mir beim gesunden Zunehmen helfen sollen. Natürlich weiß ich, dass das nicht bei allen Leuten hilft, manche brauchen vlt was anderes aber ich füge sie hier mal für dich ein :)

Zum Frühstück Vollkornbrot oder andere Vollkornprodukte, Weckerln mit Aufstrich auf Basis von Topfen, es gibt auch sehr gute Soja Aufstriche in verschieden Geschmacksrichtungen, oder wie schon erwähnt Mandelmus (auch Müsli mit Joghurt und Früchten ist gut geeignet).

Diese Lebensmittel helfen auch Heißhunger auf Süsses im Verlauf des Tages zu verhindern.

Zu Mittag wäre optimal 2x wöchentlich Fisch mit Gemüse und als Beilage Erdäpfel oder Reis. Ebenfalls Pasta gemischt zB halb halb Vollkorn/Nicht Vollkorn mit verschiedenen Pestos( Badilikum, Bärlauch.. am besten selbst gemacht) oder einfach ein Faschiertes mit Tomaten und Kräutern, Huhn, Steak ist ab und zu ebenfalls ok.

Zwischendurch empfehle ich zB „Studentenfutter“, Stückchen von Käse oder Joghurt, wenn Milch gut vertragen wird. Trockene Früchte, Bananen, Avocado.

Zum Abendessen zB div. Gemüsecremesuppen mit Frischkäse püriert dazu Stück Brot, oder Gemüse mit Kräutern und Kartoffeln am Blech mit gutem Olivenöl.

Nudelsalat mit Thunfisch zB. usw..

Regelmäßig Sport ich ebenfalls empfehlenswert, um Muskeln aufzubauen.

Zum trinken empfehle ich Mineralwasser, Kräuter- oder Früchte- Tees mit Honig (wenn süßes erwünscht)oder Obstsäfte, am besten selbstgemacht.

Ich habe das Problem auch aber ich bin 14 und wiege nur 44 kg. Ich habe angefangen jeden Tag eine Flasche Fresubin zu trinken. Das ist so ein Proteingetränk. Man kann es in der Apotheke kaufen und ich trinke es jetzt seit ca. 3 Wochen und habe schon zwei Kilo zugenommen :)