Ich würde an deiner Stelle als erstes , bevor du versuchst durch Sport abzunehmen , die Ernährung umstellen. :) Also eher gesundes , muss aber nicht immer gesund sein ;) freitags fisch , und sich ab und zu einen leckeren salat gönnen und auf fertig gerichte verzichten. Frisch ist immer besser :) Du solltest klein Anfangen, also immer mehr in diese neue Ernährung einsteigen und dich daran gewöhnen :) Danach kannst du ja mit Sport usw. anfangen, vllt tun dir die Gelenke dann weinger weh. lauf jede woche paar meter mehr als zuvor. :) Wenn du dann immernoch nicht abnimmst , geh zum arzt , vllt hast du ja schilddrüsen unterfunktion. :) Außerdem wär es vllt gut wenn du mal mit deinen Eltern redest , damit sie es dir leichter machen und dir helfen , sie würden das sicher verstehen. und als aller letzten Tipp: Scheiß drauf was die anderen sagen !!! ich selbst bin 15 , 1,68m groß und wiege nur 47kg . Ich versuche zuzunehmen , und es geht einfach nicht . :) vielleicht liegt es auch einfach in den Genen. :) Viel Glück! :D ich hoffe ich konnte dir helfen.
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