'Fett' bedeutet ja auch gleich 'Masse'. Also wenn du an Fett verlierst, verlierst du dementsprechend auch an Masse, also Gewicht. Ich würde dir Kraftsport empfehlen, wenn du dein Gewicht behalten möchtest. Du machst regelmäßiges Ausdauertraining , um das Fett weg zu bekommen und es abzubauen. Mit dem Krafttraining baust du zugleich Muskeln auf, welche bekanntlich mehr als Fett wiegen.