Hallo, Gleich mal zu anfang,könnte ich bitte Rat von Leuten haben die sich auskennen oder das schon gemacht haben,und nicht von welchen die sich 0 auskennen aber kommentieren müssen; Danke

Also:

Ich bin grad in einer Diät mit 1000 kcal am Tag und Ess das eigentlich zwischen 13-15 Uhr.

Zu meiner Frage:

Sollte ich mir kcal fürs Frühstück aufheben und wenn,wieviel. Und wird es das abnehmen ausbremsen oder beschleunigen?