Hey ! Du musst erstmal mit jemandem über deine Probleme reden , alles rauslassen was sich stört. Ich hatte das selbe Problem aber jetzt geht's einigermaßen . Also ich habe jahrelang mit niemandem über meine Probleme gesprochen das hat mich aufgefressen und jedes mal wenn mir was nicht passte wurde ich aggressiv , ich ließ es an meine Eltern und Geschwister aus. Dann habe ich angefangen meiner Cousine alles zu erzählen und hab mich besser gefühlt. Bei jedem Problem geh ich zu ihr. Das hilft ! Liebe Grüße bel094 :)