Es ist super, dass du den Willen hast. Du musst nicht immer joggen; könntest vielleicht auf den Weg zur Schule(wenn der nicht so weit weg von dein zu Hause ist) mit dem Rad fahren oder zu Fuß gehen.Tu ich öfters ;) Schwimmen hilft auch sehr gut! Beim Schwimmen verbrennst du sehr viel Kalorien,weil du dich ja am ganzen Körper bewegst anstatt beim Joggen bewegst du nur deine Beine. Magst du kochen?Wenn ja,kannst du mal selber probieren zu kochen.Dann müsstest du nicht das essen, was deine Mutter gekocht hat.Ich z.B.: Hab zu Mittag und Abend für mich selbst gekocht, weil meine ganze Familie Fleisch essen und ich esse ja kein Fleisch, weil ich Vegetarier war und es war halt ein Problem bei uns zu Hause. Und noch was: nimmt NIE zu viele Kohlenhydrate am Abend zu dir.dein magen kann es schwer verdauen :) wenns noch ein paar fragen hast, schreib mir einfach, okay? Lg Beiling
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