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Beeeauuty

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Geistesblitzer

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Recherchef

Zehnte Frage gestellt.
Heinrichabi
22.11.2021, 03:03
Ich schaffe es nicht früher ins Bett zu gehen konsequent was tun?

Das ist jetzt seit gefühlte 8 Jahren so das ich spät schlafen gehe und spät aufstehe, hab schon viele male mein Job deswegen aufgegeben und so, ich schlafe häufig leider viel zu oft wenn ich nichts zu tun habe bis 12 oder 13 Uhr, mir wird schwindelig davon, ich weiss nie wieso das so ist, ich will aber das es aufhört, ich weiss nicht ob das sich ungesund auswirkt dieser schlafrythmus auf mich oder ob es mein Körper so möchte weil es ihm gut tut, ich verstehe gar nichts mehr, ich bin 26..

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Antwort
von Beeeauuty
22.11.2021, 03:08

Hey bin auch 26… und das wirkt auch ungesund auf dem Körper. Bei mir ist es fast genauso wenn überhaupt schlimmer . Ich gehe meist um 4/5 Uhr morgens schlafe und stehe 14 oder 15 Uhr auf , da mein Schlafrythmus zerstört ist. Das heißt du musst einfach früher ins Bett gehen und früher aufstehen sodass du dich wieder daran gewöhnst und somit dein Rhythmus wieder bekommst :)

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