Hast du den PC selber eingerichtet oder deine Eltern? Kommst du auf wirklich keine seite?? oder nur auf gewisse? wenn nicht antivirus aus machen sprich unten recht drauf clicken und beenden wenn das auch nicht hilft deinstalieren
hi das sind Fragen, die eigentlich nur du lösen kannst wie alt bist du? Am besten wäre es wenn du ihm es sagt wir Jungs sagen immer mehr als schief gehn kanns nicht oder wer nicht jagt der nicht gewinnt er kann ja nicht mehr als nein sagen weis was ich meine. Setze dich einfach mal mit ihn alleine zusammen und besprecht das MFG
Berlin (dpa) - Eine Tasse heiße Milch mit Honig kann Probleme beim Einschlafen lindern. Darauf weist die Verbraucher Initiative in Berlin in ihrer neuen Broschüre «Gesund schlafen» hin. Die Wärme des Getränks helfe dem Körper, sich auf die Nacht vorzubereiten und erzeuge ein leichtes Sättigungsgefühl. Milch sei außerdem leicht verdaulich, und das enthaltene Kalzium sei gut für den Knochenaufbau. Getrunken werden sollte die Milch-Honig-Mixtur etwa 30 Minuten vor dem Zubettgehen. Bereits mindestens drei Stunden davor sollte nicht mehr üppig gegessen werden. Auch koffeinhaltige Getränke wie Kaffee, Tee und Cola sowie Alkohol seien nicht ratsam, so die Experten. Alkohol beschleunige zwar das Einschlafen, könne aber nächtliches Aufwachen und Kopfschmerzen verursachen. Wichtig für eine gesunde Nachtruhe sei auch ein gut gelüftetes, abgedunkeltes Schlafzimmer. Hilfreich bei Einschlafproblemen können zudem ein Spaziergang, ein lauwarmes Kräuterbad oder leichte Musik vor dem Zubettgehen sein. Und ganz wichtig: Nachts nicht auf die Uhr schauen – das übt Druck aus und hält wach. MFG
hallo noch jemand ne idde
würde mich über noch mehr hilfreiche post freuen