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Bear92

06.12.2016
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Bear92
06.12.2016, 18:37
Hallo bin 24 jahre (1992) wiege 105kg 180cm gross raucher sport fast nie und jetzt Will ich abnehmen und sportliche figur Haben geld hab ich nicht so viel was?
...zum Beitrag
Antwort
von Bear92
06.12.2016, 18:57

Ok wann soll mann essen und ab wann nicht und joggen einmal am tag oder wie und wann soll mann mit muskel training beginnen??

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Bear92
06.12.2016, 18:37
Hallo bin 24 jahre (1992) wiege 105kg 180cm gross raucher sport fast nie und jetzt Will ich abnehmen und sportliche figur Haben geld hab ich nicht so viel was?
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Antwort
von Bear92
06.12.2016, 18:40

Ich brauche jetzt der mir sagt was ich essen soll was nicht was ich für sprat machen soll tipps 

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